INSOMNIO

SALUD Y BELLEZA
Aceites esenciales para dormir bien y tener un buen descanso

4/9/2020 | Los cambios de rutina, de hora, de vida, que hemos sufrido en el último tiempo alteran la forma en que dormimos y con ellos la salud, por eso es que nos gusta entregarte formas naturales para tener una vida mejor, así que estos consejos saludables te van a servir muchísimo

BIENESTAR
Conoce la Técnica 4-7-8 para dormirte en menos de un minuto

26/8/2020 | Una de las experiencias más agradables de la vida es dormir, no solo porque nos devuelve la energía y recuperamos el cuerpo, sino porque muchas veces es la coronación de un merecido descanso. Si te cuesta caer en los brazos de Morfeo con este truco natural vas a poder relajarte al máximo

SALUD MENTAL
Advertencia: el trabajo mata

4/7/2020 | Las condiciones de trabajo antes y, con mayor razón ahora, están provocando cuadros de depresión, estrés, ansiedad, insomnio y otras enfermedades que han perdido protagonismo a consecuencia del Coronavirus.

SALUD MENTAL
Cómo evitar el estrés en esta cuarentena

26/6/2020 | La cuarentena por el coronavirus puede conllevar estrés, ansiedad e incluso depresión. Esto es lo que recomienda la psicóloga Viviana Assadi a la hora de evitarlo.

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