INSOMNIO

SALUD
El insomnio contribuye al aumento de peso

12/4/2022 | No se salte el descanso, ya que la falta de sueño nos hace más pesados, agregando grasa invisible peligrosa alrededor de los órganos, revelaron los científicos.

SALUD
Suplementos para dormir: ¿Cuál me sirve y cómo lo ocupo?

26/2/2022 | Junto al incremento de trastornos de sueño por la pandemia, también ha crecido el interés por soluciones farmacológicas que presenten una salida rápida. Sin embargo, a pesar de que existen alternativas naturales, es importante saber cómo utilizar estos suplementos de manera efectiva y responsable.

SALUD MENTAL
Qué es y cómo evitar el temido insomnio primaveral

29/9/2021 | Respecto al descanso, muchas personas se ven afectadas por un trastorno del sueño, conocido como insomnio primaveral, desencadenado por el aumento de las horas de luz y, principalmente, las alergias.

Ver más noticias