20/9/2025 | Dormir bien depende en gran medida de la almohada, que cumple un rol fundamental en la postura, la salud y la calidad del sueño.
2/9/2025 | ¿Realmente necesitas ocupar tanto espacio para dormir bien? La respuesta podría sorprenderte. Exploramos soluciones inteligentes para optimizar tu dormitorio sin comprometer la calidad del sueño.
7/7/2025 | Según la psicología no tiene nada que ver con el descanso si cada tanto nos despertamos a la noche o no podemos conciliar la actividad de dormir.
6/7/2025 | Cada persona duerme y sueña de una forma diferente, e incluso esos sueños están regidos por su signo del zodíaco.
9/6/2025 | Estos 3 signos del zodíaco tienen que tomarse un tiempo de relax y manifestaciones.
8/5/2025 | Una rutina tan simple como rotar tu colchón puede mejorar tu descanso y extender su vida útil.
11/7/2024 | A la hora de acostarse, es importante conocer la posición ideal para un buen descanso y evitar el dolor de espalda
2/6/2024 | En esta nota encontrarás todos los detalles realizados por la NASA, pero también los resultados que han dado a conocer algunas de las universidades más prestigiosas del mundo.
24/5/2024 | Para frenar el proceso de envejecimiento, el Inemuri sugiere que el descanso adecuado es fundamental.
27/10/2023 | Los calcetines han sido considerados como un accesorio que no sólo proporciona calor, sino que también contribuye al bienestar de nuestros pies durante el descanso.
3/9/2023 | Con estos cinco trucos, puedes mejorar tu calidad de sueño y dejar atrás el exceso de pensamientos que te impiden descansar.
2/8/2023 | Dormir aporta una enorme cantidad de beneficios a nuestra salud puesto que un correcto descanso es una de las rutinas más saludables que debemos priorizar cuando de nuestra salud se trata.
29/7/2023 | En el día se pueden tomar pequeños momentos de descanso que muchos llaman siesta que ayudan a que podamos reponer energía para luego continuar usando nuestro cerebro.
17/7/2023 | Muchos científicos están de acuerdo también en que dormir mal o la falta o ausencia de descanso puede generar en el cerebro un daño cognitivo irreparable.
9/6/2023 | Tal vez esos problemas para conciliar el sueño solo tengan que ver con cómo has orientado tu cama.