Sabores
RECETA SALUDABLE: Batido de ACELGA y BANANA (Smoothie)
Un refrescante y verde bebestible para aumentar tus nutrientes, mejorar la hidratación, y reforzar tu dieta.Pocas veces consumimos refrescos tan fáciles de hacer y tan nutritivos como este smoothie de plátano con acelga.
Sabemos que no hay nada mejor para comenzar el día que con un batido. Y como se pueden hacer de miles de formas diferentes, y con cientos de ingredientes saludables, a veces hay que innovar con sabores que probablemente no vayamos a encontrar juntos en otro contexto.
Por eso es que si eres fan de los batidos, súmale este a tu lista de favoritos porque no solo te entrega una opción poco común, sino además muchos beneficios.
Ingredientes del batido de Acelga con banana
3 tazas de hojas de acelga arcoíris sueltas (sin tallos)
2 plátanos congelados
1/2 taza de jugo de naranja o piña
1 cucharada de semillas de linaza
1 taza de hielo
Preparación del Smoothie
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden completamente licuados y con un espesor agradable a tu gusto.
Sirve inmediatamente o congela para beber más tarde.
OJO: Si quieres saber cuáles son las propiedades y beneficios de la acelga te recomiendo este post en el que nos fuimos a fondo con esta necesaria y saludable verdura:
BENEFICIOS PARA LA SALUD: Propiedades de la acelga