Sabores

RECETA SALUDABLE: Batido de ACELGA y BANANA (Smoothie)

Un refrescante y verde bebestible para aumentar tus nutrientes, mejorar la hidratación, y reforzar tu dieta.
lunes, 9 de noviembre de 2020 · 13:13

Pocas veces consumimos refrescos tan fáciles de hacer y tan nutritivos como este smoothie de plátano con acelga.

Sabemos que no hay nada mejor para comenzar el día que con un batido. Y como se pueden hacer de miles de formas diferentes, y con cientos de ingredientes saludables, a veces hay que innovar con sabores que probablemente no vayamos a encontrar juntos en otro contexto.

Por eso es que si eres fan de los batidos, súmale este a tu lista de favoritos porque no solo te entrega una opción poco común, sino además muchos beneficios.

Ingredientes del batido de Acelga con banana

3 tazas de hojas de acelga arcoíris sueltas (sin tallos)

2 plátanos congelados

1/2 taza de jugo de naranja o piña

1 cucharada de semillas de linaza

1 taza de hielo

Preparación del Smoothie

Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden completamente licuados y con un espesor agradable a tu gusto.

Sirve inmediatamente o congela para beber más tarde.

OJO: Si quieres saber cuáles son las propiedades y beneficios de la acelga te recomiendo este post en el que nos fuimos a fondo con esta necesaria y saludable verdura:

BENEFICIOS PARA LA SALUD: Propiedades de la acelga