SALUD

VIDA SANA
¿Cuáles son los beneficios de hacer deporte al aire libre?

30/1/2022 | Practicar deporte en contacto con la naturaleza fomenta la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. También mejora nuestra capacidad aeróbica y contribuye a la satisfacción personal por las metas alcanzadas.

SALUD Y ALIMENTACIÓN
5 cambios en el estilo de vida para prevenir la demencia

25/1/2022 | Cuando pensamos en la demencia, a menudo tememos una pérdida de control. Pero la noticia tranquilizadora es que hasta un 40% de las demencias se pueden prevenir o retrasar si cambiamos nuestros hábitos de salud.

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