Cuál es la mejor estrategia para eliminar el estrés, según tu fecha de nacimiento

La Astrología china es una de las creencias más populares. Ofrece un sistema de significaciones en donde los animales toman el lugar de signo, según la fecha de nacimiento de las personas, y con ellos aparecen las características de la personalidad humana y algunas otras percepciones.

Esta creencia detalla a la perfección la forma de ser de las personas, siempre según la fecha de nacimiento, y con ellas los parámetros de comportamiento más comunes. Además, la Astrología china realiza adivinaciones y ofrece predicciones sobre diferentes temas como la suerte, las finanzas, el karma, el amor, el trabajo, entre otros.

Cómo eliminar el estrés

El estrés, explica el Instituto Mayo Clinic, es una respuesta automática física, mental y emocional a un evento complicado. Es algo común en la vida de todos pero, a largo plazo, puede disminuir la calidad de vida. Ante esto, resulta necesario la consulta al médico y realizar algunos cambios en la vida para eliminarlo.

Al respecto, la Astrología china nos propone conocer la mejor estrategia para eliminar el estrés, según nuestra fecha de nacimiento. Esto quiere decir que, según el animal que nos representa existen algunas acciones que repercutirán de mejor manera en relajar el cuerpo, eliminar tensiones y recargar energías.

• Rata: la mejor manera de alejar el estrés es a través de la meditación. Esta ayudará a tranquilizar y guiar la mente.  
• Buey: la clave está en estructurar la rutina diaria para incluir alguna actividad personal de esparcimiento. La idea es desconectarse y recargar energía.
• Tigre: un baño caliente con aceites esenciales es la mejor manera de relajar el cuerpo y alejar el estrés.
• Conejo: algunas actividades, como la jardinería o la cocina, le ayudan a liberar tensiones.
• Dragón: se les recomienda realizar actividad física de alto impacto para equilibrar la energía.
• Serpiente: el cuidado personal es la clave para desestresarse. Los masajes o una máscara facial pueden ser ideales.
• Caballo: el contacto social y el compartir experiencias ayudan a liberar tensiones.
• Cabra: el arte es un camino para liberar al estrés. La música y la pintura entre las recomendadas.
• Mono: el estrés puede irse practicando actividades como cocina y meditación.
• Gallo: buscar la salud emocional puede lograrse a través de actividades personales, lejos de presiones.
• Perro: el cuidado personal les brinda el alivio que andan necesitando.
• Cerdo: reducir el estrés puede pasar por mejorar los hábitos alimenticios.