ESTRÉS

PSICOLOGIA Y MENTE
Consejos para manejar el estrés del fin de año

25/12/2020 | Dificultades económicas, soledad, aprensión por las reuniones familiares y la pandemia: las vacaciones y el fin de año pueden ser extremadamente estresantes.

HAY OTROS 3 FACTORES CONDICIONANTES
Científicos señalan que el 40% de la felicidad es GENÉTICA

6/11/2020 | Los 3 componentes principales que influyen en los niveles de felicidad son la satisfacción con la vida, sentirse involucrado en las actividades diarias y sentir que se tiene un propósito en la vida.

ESTILO DE VIDA
RELÁJATE: Cómo alcanzar estados de relajación para mejorar tu día a día

4/10/2020 | No hay duda de que el estilo de vida moderno de hoy puede ser muy estresante y que la pandemia ha empeorado el estrés. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar el tiempo y es posible hacerlo.

CONSEJOS PARA PADRES
¿Cómo sobrellevar el estrés de niños y adolescentes por la pandemia?

3/7/2020 | Tanto el encierro producido por las cuarentenas, como el cambio radical en la vida diaria con el cierre de colegios y universidades, han generado en los más jóvenes situaciones que han alterado profundamente su cotidianidad y una de las principales dificultades ha sido el gestionar la ansiedad.

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