5/1/2021 | Las enfermedades cardiovasculares permanecen como la principal causa de muerte en Chile, representando un 20,23% del total de las defunciones
25/12/2020 | Dificultades económicas, soledad, aprensión por las reuniones familiares y la pandemia: las vacaciones y el fin de año pueden ser extremadamente estresantes.
11/12/2020 | Usted podría no haberse dado cuenta, pero el estrés le afecta la salud.
2/12/2020 | Si en un año normal, llegar a diciembre en buenas condiciones se hace complejo, más lo está siendo este 2020. Si el cansancio se está apoderando del día a día, acá te entregamos algunos consejos para lograr terminar este año en mejor forma.
23/11/2020 | En tiempos difíciles los niveles de estrés aumentan y muchas inseguridades se vuelven complicadas, pero es preciso y posible salir de los problemas.
6/11/2020 | Los 3 componentes principales que influyen en los niveles de felicidad son la satisfacción con la vida, sentirse involucrado en las actividades diarias y sentir que se tiene un propósito en la vida.
18/10/2020 | Sabemos que la vida no siempre es fácil, por lo tanto es fundamental saber cómo superar momentos difíciles puede ayudarte a sobrellevar muchos de los desafíos de tu existencia.
16/10/2020 | Los grandes cambios sociales que ha provocado el COVID-19 ha traído consigo una gran cantidad de personas que han perdido sus trabajos por las paralizaciones y por las restricciones, razón por la cual la salud mental de millones de individuos a nivel mundial se ha visto profundamente afectada.
4/10/2020 | No hay duda de que el estilo de vida moderno de hoy puede ser muy estresante y que la pandemia ha empeorado el estrés. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar el tiempo y es posible hacerlo.
25/9/2020 | El pensamiento positivo ayuda a controlar el estrés e incluso puede mejorar su salud. Practica con los ejemplos dados a continuación para superar ese diálogo interior negativo.
11/9/2020 | La atención plena puede ser lo que siempre has estado buscando.
10/8/2020 | Para todos funciona distinto; sin embargo, saber reconocer esos "puntos de quiebre" y saber qué hacer al respecto para cuidarte, puede marcar una gran diferencia.
9/8/2020 | Una sencilla receta que puede transformarse en la mejor aliada para tiempos de ansiedad y desvelos.
3/7/2020 | Tanto el encierro producido por las cuarentenas, como el cambio radical en la vida diaria con el cierre de colegios y universidades, han generado en los más jóvenes situaciones que han alterado profundamente su cotidianidad y una de las principales dificultades ha sido el gestionar la ansiedad.
30/6/2020 | El video chat nos está ayudando a mantenernos empleados y conectados. Pero, ¿qué lo hace tan agotador y cómo podemos reducir la 'fatiga del zoom'?