ESTRÉS

ESTILO DE VIDA
RELÁJATE: Cómo alcanzar estados de relajación para mejorar tu día a día

4/10/2020 | No hay duda de que el estilo de vida moderno de hoy puede ser muy estresante y que la pandemia ha empeorado el estrés. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar el tiempo y es posible hacerlo.

CONSEJOS PARA PADRES
¿Cómo sobrellevar el estrés de niños y adolescentes por la pandemia?

3/7/2020 | Tanto el encierro producido por las cuarentenas, como el cambio radical en la vida diaria con el cierre de colegios y universidades, han generado en los más jóvenes situaciones que han alterado profundamente su cotidianidad y una de las principales dificultades ha sido el gestionar la ansiedad.

SALUD MENTAL
Cómo evitar el estrés en esta cuarentena

26/6/2020 | La cuarentena por el coronavirus puede conllevar estrés, ansiedad e incluso depresión. Esto es lo que recomienda la psicóloga Viviana Assadi a la hora de evitarlo.

VIOLENCIA DE GÉNERO, ROLES HISTÓRICOS Y PANDEMIA
Las mujeres chilenas padecen estrés por carga doméstica en cuarentena

12/6/2020 | La pandemia trae consigo ansiedad, insomnio, angustia e incertidumbre entre otros síntomas que pueden derivar en una patología. A eso se suman los roles históricos, la violencia de género y la incertidumbre económica. Un caldo de cultivo para la tormenta perfecta en materia de salud mental.

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