ESTRÉS

SALUD MENTAL
Cómo el discutir con extraños en Internet afecta tu salud mental

24/7/2021 | La discusión se produce para encontrar un acuerdo y eso no es precisamente lo que sucede en redes sociales con desconocidos. Todos queremos dar nuestro parecer, pero debemos buscar canales seguros y civilizados para no exponerte a gente que sólo quiere destrozarte y tiene todo para ganar.

PSICOLOGIA Y MENTE
Consejos para manejar el estrés del fin de año

25/12/2020 | Dificultades económicas, soledad, aprensión por las reuniones familiares y la pandemia: las vacaciones y el fin de año pueden ser extremadamente estresantes.

ESTILO DE VIDA
RELÁJATE: Cómo alcanzar estados de relajación para mejorar tu día a día

4/10/2020 | No hay duda de que el estilo de vida moderno de hoy puede ser muy estresante y que la pandemia ha empeorado el estrés. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar el tiempo y es posible hacerlo.

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