Productividad

La hora del día en la que es más probable que te comportes de forma poco ética

Esta información es clave para estar al tanto de nuestras deficiencias de la tarde y luego tratar de organizar nuestros días en consecuencia.
miércoles, 3 de agosto de 2022 · 12:25

Todos hemos estado allí: llegamos a la oficina a las 9 a.m., con los ojos brillantes y listos para comenzar el día. Procedemos a comer un desayuno rico y saludable, hacemos un trabajo estelar y somos totalmente agradables con nuestros colegas. ¡Es como si ir a trabajar fuera realmente divertido!

Pero luego, llegan las 3 p. m. y todo cambia: estamos ágiles, desenfocados y golpeando la máquina expendedora con fuerza. Caemos en una depresión a media tarde, que no solo afecta tu ética de trabajo sino que también dificulta la concentración.

Si bien este escenario puede parecer más como su expediente diario en lugar de ser científico, en realidad lo es.

En 2013,  una investigación sugirió que las mañanas son realmente el momento del día en el que estamos en nuestro mejor momento.

Y por la tarde, después de que nos cansamos de nuestros intentos anteriores de ser angelicales, es más probable que mintamos, hagamos trampa o nos dejemos llevar por un comportamiento perezoso.

“Desde el momento en que las personas se despiertan por la mañana, la vida diaria requiere ejercer el autocontrol ”, escribieron los autores del estudio, Maryan Kouchaki e Isaac Smith, del Centro de Ética Edmond J. Safra de la Universidad de Harvard. “Al decidir qué desayunar, adónde ir y por qué, o incluso qué decir y a quién, las personas regulan y controlan sus deseos e impulsos.

“Las experiencias normales y poco destacables asociadas con la vida cotidiana pueden agotar la capacidad de resistir las tentaciones morales”, también escribieron. “En otras palabras, es más probable que las personas actúen éticamente y superen la tentación en la mañana que más tarde en el día”.

El estudio de 2013, publicado en la revista Psychological Science, se sumó a investigaciones anteriores que sugerían que el autocontrol no es un recurso infinito. Por la tarde, casi nos hemos quedado sin él.

Los autores probaron esta teoría al establecer un experimento bastante básico en el que a los estudiantes universitarios se les pagó dinero para responder una pregunta de cierta manera, ya sea que la respuesta fuera cierta o no, y descubrieron que los participantes en las sesiones de la tarde respondieron de manera deshonesta.

En otro experimento, a las personas se les dio la opción de leer algo inteligente (The New York Review of Books), o algo superligero (Revista People).

Casi el 60 por ciento de los voluntarios en las sesiones de la tarde optaron por la lectura ligera de la revista People, mientras que solo el 40 por ciento eligió los chismes de la mañana.

¿Entonces que significa esto para usted? Básicamente, solo significa que es clave estar al tanto de nuestras deficiencias de la tarde y luego tratar de organizar nuestros días en consecuencia.

El trabajo desafiante o el trabajo que incluye un componente moral probablemente debería hacerse por la mañana, mientras que el trabajo que requiere menos concentración debería reservarse para la tarde, que es cuando es mucho más probable que caigamos en una depresión grave.

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