CUIDA TU SALUD
La postura de yoga que alivia el dolor cervical y favorece la relajación muscular
14/10/2025 | Para evitar todo tipo de malestares y fortalecer la zona, esto es lo que recomiendan los especialistas.
Yoga
TRUCO
La postura de yoga que mejora la flexibilidad y alivia los dolores, ideal para oficinistas
24/9/2025 | Una asana de nivel intermedio puede transformar la rutina de quienes pasan horas frente al escritorio, aportando movilidad y bienestar físico.
EJERCICIOS FÍSICOS
5 ejercicios de yoga que tonifican el cuerpo y puedes hacer sin salir de casa
16/7/2025 | Una práctica sencilla para ganar fuerza, equilibrio y bienestar desde tu propio espacio.
PIEL
El bótox pasó de moda: cómo rejuvenecer el rostro y suavizar las arrugas sin cirugía
26/6/2025 | La belleza natural gana terreno con métodos no invasivos que relajan los músculos faciales y mejoran el aspecto de la piel.
EJERCICIOS FÍSICOS
Sin abdominales, olvídate de la barriga flácida con esta postura de yoga que tonifica el abdomen
24/6/2025 | Una técnica milenaria que fortalece el core sin necesidad de ejercicios tradicionales.
EJERCICIOS FÍSICOS
Cuántos minutos de cardio deberías hacer para combinar con el ejercicio de fuerza, según una experta
3/6/2025 | La clave está en encontrar el equilibrio diario entre movimiento intenso y conciencia corporal.
YOGA
El yoga no es cosa de abuelas, esta es la versión que quema más calorías que el gimnasio y pocos conocen
6/3/2025 | Una disciplina que combina fuerza, resistencia y equilibrio para un entrenamiento completo.
¡TOMA NOTA!
4 posturas de yoga para calmar la mente y disminuir el estrés
7/10/2024 | Si necesitas relajarte y liberarte de la presión acumulada durante varios días, estas son las mejores maneras de hacerlo.
CUIDA TU CUERPO
Cómo tonificar el cuerpo con sencillas posturas de yoga en solo 4 semanas
26/8/2024 | Si quieres estilizar la figura y sentirte mejor, debes hacer estos movimientos.
MEJORA TU VIDA
5 posturas de yoga para activar el metabolismo, evitar la fatiga y bajar de peso
22/8/2024 | Este deporte tiene muchos beneficios para la salud, y te cambiará la vida por completo.
SALUD
De pavo a cisne: sencillo y gratuito ejercicio antienvejecimiento para el cuello
19/5/2022 | Cómo lucir más joven: un experto en yoga facial ha recomendado una rutina para ayudarte a hacer precisamente eso en un lugar problemático popular para el envejecimiento: el cuello.
INTIMIDADES
Ricky Martin: este es el particular ritual que practica el cantante antes de subir al escenario
23/10/2021 | En una de sus tantas publicaciones, Ricky Martin compartió un secreto y mostro cual es el ritual que practica antes de cada show. Lo cierto es que hace yoga y capoeira de la mano de su instructora de bienestar, Aixa Aimee Tort Saade.
SALUD
La práctica diaria sencilla y gratuita que reduce 'significativamente' la tasa de envejecimiento
14/10/2021 | Se cree que el envejecimiento acelerado a nivel celular está detrás de muchas enfermedades que acortan la vida. Se ha demostrado que una práctica diaria sencilla y gratuita reduce "significativamente" la tasa de envejecimiento celular.
PSICOLOGIA Y MENTE
¿Cómo eliminar los pensamientos NEGATIVOS? Tips para pensar positivamente
14/10/2020 | Los pensamientos negativos te quitan la energía y te impiden estar en el momento presente. Cuanto más cedes a tus pensamientos negativos, más fuertes se vuelven.
ASTROLOGÍA
APRENDE CUÁL ES La mejor manera de aliviar el ESTRÉS según tu signo del ZODIÁCO
1/10/2020 | Algunas tácticas funcionan mejor que otras, especialmente para los diferentes signos del zodíaco. Mira a continuación las mejores formas de eliminar el estrés, según la astrología.
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