VIDA SANA

ALIMENTOS SALUDABLES
SUPERALIMENTOS: Beneficios nutricionales y propiedades de los HONGOS

20/10/2020 | Los hongos son bajos en calorías, colesterol y sodio. Pero también están llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Consumir hongos puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, combatir el cáncer, la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiacas.

NUTRICIÓN
Beneficios y propiedades de la Menta

13/10/2020 | Usar menta fresca y otras hierbas y especias en la cocina puede ayudar a una persona a agregar sabor mientras reduce su consumo de sodio y azúcar.

BIENESTAR
SALUD: Formas naturales de mantener sanos tus riñones

10/10/2020 | Las enfermedades renales son de los temidos 'asesinos silenciosos' que pueden afectar en gran medida tu calidad de vida. Lo bueno es que con cuidado y prevención se puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad renal.

NUTRICIÓN Y SALUD
BAJAR DE PESO sin hacer ejercicios ¿Es posible?

30/9/2020 | Tener una nutrición saludable ya no es cosa de estética, sino de salud y de calidad de vida. Perder kilos de sobra ha dejado de ser una actividad para quienes quieren lucir su cuerpo en la paya y es un estilo de vida para millones pero ¿se puede eliminar peso sin hacer ejercicios?

DATOS SALUDABLES
Remedios naturales para combatir la ansiedad

27/8/2020 | Este 2020 ha sido un año más estresante de lo que hubiéramos pensado jamás, y la ansiedad producida por la pandemia, la crisis económica, los conflictos políticos y sociales, nos han puesto en un escenario difícil a nivel emocional, pero hay formas sencillas de aplacar y reducir el estrés

SALUD Y BELLEZA
¿Cómo dejar de fumar de manera efectiva?

2/8/2020 | Todos conocemos los riesgos para la salud de fumar, pero eso no hace que sea más fácil dejar el hábito, por eso es que dejar el cigarro puede ser una experiencia muy difícil, a la vez que complicada, y con estos consejos esperamos que puedas encontrar la forma de dejarlo definitivamente.

VIDA SANA EN CONFINAMIENTO
¿Cómo continuar haciendo deporte en casa?

31/7/2020 | La pandemia por Covid-19 ha pasado al deporte por varios meses, afectando tanto a deportistas profesionales como aficionados de nuestro país.

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