16/4/2024 | La palta es una fruta muy codiciada por su sabor y sus propiedades nutritivas. Pero, además, tiene un poderoso secreto para combatir las canas y fortalecer el crecimiento capilar.
4/12/2022 | Si eres del enorme grupo de personas que no se mueven mucho y que esán siendo presa del sedentarisno entonces anota estos trucos para incluir más ejercicio en tu día.
30/1/2022 | Practicar deporte en contacto con la naturaleza fomenta la producción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad. También mejora nuestra capacidad aeróbica y contribuye a la satisfacción personal por las metas alcanzadas.
19/12/2021 | EL CAMINO hacia la longevidad es precario, pero la investigación continúa trazando un curso de acción eficaz. La investigación publicada en BMJ identificó cinco hábitos que pueden dejarlo "libre de enfermedades" durante décadas.
13/9/2021 | El hígado es el filtro natural del cuerpo: elimina los desechos, las toxinas y metaboliza las grasas, las proteínas y los carbohidratos. ¿Cuáles son los mejores suplementos para tener un hígado sano?
13/9/2021 | Sin duda, la pandemia ha afectado a nuestro bienestar físico y mental. Mientras que algunas personas se han tomado este tiempo para trabajar en sí mismas, entregándose a los ejercicios, la alimentación saludable, por otro lado, otras han vuelto más perezosas e ignorantes con respecto a sus cuerpos.
27/5/2021 |
19/12/2020 | Hay diversas opiniones sobre correr de mañana o de tarde. Sin embargo, si nos apoyamos en la ciencia, hay momentos del día que son más óptimos para desarrollar ejercicio, sobre todo si no tienes el hábito de hacerlo de forma regular y estás recién comenzando.
29/10/2020 | De acuerdo a cifras de la Confederación de la Industria Europea de la Bicicleta (CONEBI), Conebi, el número de e bikes vendidas creció un 23% entre 2018 y 2019, superando por primera vez los 3 millones de unidades comercializadas en ese continente.
25/10/2020 | El cambio de clima puede ser un poco difícil de afrontar para su salud. Revisemos los cambios nutricionales que necesitsa introducir en tu dieta para mantenere saludable durante la primavera/verano.
20/10/2020 | Los hongos son bajos en calorías, colesterol y sodio. Pero también están llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Consumir hongos puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, combatir el cáncer, la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiacas.
18/10/2020 | El hogar de hoy, más que nunca, debería ser un lugar para relajarse y retirarse del mundo.
14/10/2020 | Los pensamientos negativos te quitan la energía y te impiden estar en el momento presente. Cuanto más cedes a tus pensamientos negativos, más fuertes se vuelven.
13/10/2021 | Usar menta fresca y otras hierbas y especias en la cocina puede ayudar a una persona a agregar sabor mientras reduce su consumo de sodio y azúcar.