SALUD
¿Por qué los adultos mayores tienen más problemas para dormir?
7/10/2021 | A medida que vamos envejeciendo, nuestros patrones de sueño van cambiando. ¿Por qué se produce esto?
SUEÑO
SALUD
¿Sientes que tu sueño cambia con la edad? Aquí algunas recomendaciones para manejarlo
18/8/2021 | El paso de los años va determinando poco a poco la manera en que descansamos cada noche, por eso es importante que sepas cómo van cambiando tus hábitos de sueño para que logres la mejor manera de obtener una salud optima.
SALUD MENTAL
6 técnicas que te darán el mejor sueño de tu vida ¡sin pastillas!
12/8/2021 | Necesitas dormir más. Todos lo necesitamos. Como sociedad, no valoramos lo suficiente los beneficios del sueño, a pesar de que investigaciones recientes han argumentado que la falta de sueño podría ser nuestra próxima gran crisis de salud pública.
VIDA
Fantasía o realidad: ¿Qué hacer luego de tener un sueño erótico con alguien a quien conoces?
7/8/2021 | Los sueños sexuales son una parte normal de la vida. De hecho, es relativamente seguro decir que todos los tenemos en algún momento, algunos más que otros. Soñar con la actividad sexual con alguien que no sea tu pareja también es normal.
SALUD MENTAL
¿Qué es un 'divorcio por sueño' y cuándo debería considerar uno?
4/8/2021 | Para muchas parejas la hora de dormir es un problema, ya sea por costumbres personales o por ronquidos profundos, muchas personas interfieren en el descanso de la otra, y por esto es que separar los espacios de sueño puede ser una buena alternativa para tener relaciones más duraderas.
SALUD
Cómo vivir más tiempo: hábito diario simple y gratuito que está vinculado a una vida útil más larga
3/8/2021 | Luchar por la longevidad no tiene por qué ser un esfuerzo costoso. De hecho, un hábito de estilo de vida diario simple y gratuito se ha relacionado con una vida útil más larga.
SALUD
LONGEVIDAD:¿Cuánto debes dormir para vivir más?
26/5/2021 | La deficiencia del SUEÑO está relacionada con numerosas condiciones de salud que limitan la vida, tales como: enfermedad cardíaca, enfermedad renal, presión arterial alta, diabetes y accidente cerebrovascular. Para prolongar su vida, tener suficiente sueño es crucial.
SALUD MENTAL
¿Por qué tenemos sueños recurrentes?
9/1/2021 | Los sueños pueden volverse bastante raros a veces. Cuando te despiertas de uno que fue particularmente extraño o vívido, puedes sentir alivio de que solo haya sido eso: un sueño, uno que nunca tendrás que experimentar nuevamente. Hasta que se repite.
SALUD
Cómo dejar de roncar: los tres cambios a realizar
2/12/2020 | Los ronquidos afectan a millones de personas y provocan trastornos del sueño y somnolencia durante el día. He aquí cómo dejar de roncar.
SE VIENE EL VERANO
BUEN DATO: ¿Cómo dormir bien cuando las noches se vuelven más calurosas?
10/11/2020 | Consejos para mejorar el sueño en noches con mayores temperaturas.
CONSEJOS SALUDABLES
Conoce las propiedades, beneficios y efectos secundarios de la VALERIANA
4/11/2020 | Mucho se ha hablado de los beneficios de esta planta y, desde tiempos antiguos, se la utiliza con fines medicinales, pero hay que ver qué tan cierto y en qué dosis puedes usarla para no cometer un error o padecer de efectos posteriores.
SALUD
Trastorno del sueño puede ser una señal de que estás en riesgo de Parkinson
25/10/2020 | Al notar los primeros signos de la enfermedad, el tratamiento puede ser más eficaz. Experimentar este trastorno al dormir podría ser uno de esos primeros signos a detectar.
ASTROLOGÍA
Esto es lo que debes hacer cuando tienes insomnio según tu signo del zodiaco
21/10/2020 | A cada signo le funciona bien una estrategia diferente para conciliar el sueño, según su personalidad. Acá te dejamos algunas ideas que podrían ayudarte si no puedes conciliar el sueño fácilmente.
SUEÑOS
¿Se te caen los dientes en sueños? Esto es lo que significa
31/7/2020 | Hay muchas posibilidades de que este sueño no tenga nada que ver con tu higiene dental y cuidado bucal. Resulta que este sueño, a menudo, es provocado por alguna otra variable en tu vida. Veamos algunas posibilidades.
SALUD MENTAL
Las parejas que comparten cama duermen mejor
27/7/2020 | Descubrieron que las parejas que dormían juntas experimentaron un aumento en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que se cree que está relacionado con los sueños, las emociones, la memoria y la creatividad.
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