9/1/2021 | Los sueños pueden volverse bastante raros a veces. Cuando te despiertas de uno que fue particularmente extraño o vívido, puedes sentir alivio de que solo haya sido eso: un sueño, uno que nunca tendrás que experimentar nuevamente. Hasta que se repite.
2/12/2020 | Los ronquidos afectan a millones de personas y provocan trastornos del sueño y somnolencia durante el día. He aquí cómo dejar de roncar.
10/11/2020 | Consejos para mejorar el sueño en noches con mayores temperaturas.
4/11/2020 | Mucho se ha hablado de los beneficios de esta planta y, desde tiempos antiguos, se la utiliza con fines medicinales, pero hay que ver qué tan cierto y en qué dosis puedes usarla para no cometer un error o padecer de efectos posteriores.
25/10/2020 | Al notar los primeros signos de la enfermedad, el tratamiento puede ser más eficaz. Experimentar este trastorno al dormir podría ser uno de esos primeros signos a detectar.
21/10/2020 | A cada signo le funciona bien una estrategia diferente para conciliar el sueño, según su personalidad. Acá te dejamos algunas ideas que podrían ayudarte si no puedes conciliar el sueño fácilmente.
31/7/2020 | Hay muchas posibilidades de que este sueño no tenga nada que ver con tu higiene dental y cuidado bucal. Resulta que este sueño, a menudo, es provocado por alguna otra variable en tu vida. Veamos algunas posibilidades.
27/7/2020 | Descubrieron que las parejas que dormían juntas experimentaron un aumento en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que se cree que está relacionado con los sueños, las emociones, la memoria y la creatividad.
22/7/2020 | Una dietista registrada en Houston te ayuda a navegar por el extenso mundo de los suplementos para mejorar el sistema inmune.
27/6/2020 | Mantenerse productivo en el teletrabajo se ha vuelto uno de los principales desafíos de la cuarentena. Sin embargo, en esa búsqueda, el descanso se ha visto perjudicado, lo que a la larga podría afectar nuestra salud y productividad.