SUEÑO

SALUD MENTAL
¿Por qué tenemos sueños recurrentes?

9/1/2021 | Los sueños pueden volverse bastante raros a veces. Cuando te despiertas de uno que fue particularmente extraño o vívido, puedes sentir alivio de que solo haya sido eso: un sueño, uno que nunca tendrás que experimentar nuevamente. Hasta que se repite.

SALUD MENTAL
Las parejas que comparten cama duermen mejor

27/7/2020 | Descubrieron que las parejas que dormían juntas experimentaron un aumento en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que se cree que está relacionado con los sueños, las emociones, la memoria y la creatividad.

PARA TU BUENA SALUD
8 consejos para dormir bien

27/6/2020 | Mantenerse productivo en el teletrabajo se ha vuelto uno de los principales desafíos de la cuarentena. Sin embargo, en esa búsqueda, el descanso se ha visto perjudicado, lo que a la larga podría afectar nuestra salud y productividad.

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