9/8/2021 | Mantener la calma puede haber sido uno de sus mayores desafíos cuando enfrentó la pandemia y se encontró experimentando niveles de ansiedad sin precedentes.
24/5/2021 | Las drogas auditivas son famosas por producir estados 'alterados de conciencia' que son similares a los de algunas drogas. Sin embargo, estos estados son de relajación, felicidad, para mejorar la autoestima, superar la ansiedad y para inducir el sueño. Descubre esta hermosa herramienta.
5/5/2021 | El deporte, ejercicio físico y técnicas de relajación aparecen como estrategias fundamentales para el autocuidado, disminuyendo la sensación de estrés y ansiedad que afecta a un gran número de personas.
6/11/2020 | Es súper común que alguien te recomiende un té de salvia, porque es una infusión aromática hecha de hojas de esta planta aromática, simple y común que además es de la familia de la menta. Ahora veremos cuáles son sus particulares maravillas
4/10/2020 | No hay duda de que el estilo de vida moderno de hoy puede ser muy estresante y que la pandemia ha empeorado el estrés. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar el tiempo y es posible hacerlo.