MIEDO

ESTILO DE VIDA
RELÁJATE: Cómo alcanzar estados de relajación para mejorar tu día a día

4/10/2020 | No hay duda de que el estilo de vida moderno de hoy puede ser muy estresante y que la pandemia ha empeorado el estrés. Entre el trabajo, la familia y las obligaciones sociales, puede ser difícil hacer tiempo para uno mismo. Pero es importante encontrar el tiempo y es posible hacerlo.

PSICOLOGÍA Y MENTE
¿Cómo superar el miedo y la ansiedad ante la pandemia?

14/9/2020 | A medida que la pandemia de COVID-19 continúa afectando casi todos los aspectos de la vida, puede ser difícil evitar sentirse abrumado por todo, desde el cierre del trabajo y las escuelas, hasta los problemas de la cadena de suministro y la cobertura mediática casi constante. Todo provoca ansiedad.

RECOMENDACIONES
Miedo al Covid: ¿cómo prepararnos mentalmente para iniciar un desconfinamiento?

23/7/2020 | Volver a salir nos va a llevar a experimentar diversas emociones. Algunas de angustia, por no tener el control del entorno. Otras de temor al contagio. Por eso, hablamos con la Psicóloga Daniela Rocha, quien nos brinda algunas directrices para prepararnos mentalmente para cuando llegue el momento.

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