LONGEVIDAD

SALUD

¿Cuántos pasos debes caminar al día para aumentar la longevidad?

2/5/2021 | Los estudios que iluminan los beneficios para la salud del ejercicio son extensos, pero continúan surgiendo nuevos conocimientos.

SALUD

Cómo vivir más tiempo: ¿Qué ejercicios y cuánto debo hacer a la semana?

19/4/2021 | Todo el tiempo nos están diciendo que debemos hacer actividad física. Pero ¿Qué tipo de actividad y por cuánto tiempo? Eso lo intentamos dilucidar acá.

SALUD

Caminar rápido aumenta la longevidad: ¿Pero qué tan rápido debo caminar?

18/4/2021 | El papel que juega el ejercicio en la promoción de la longevidad es ahora axiomático, gracias a una serie de estudios fundamentales. Lo que puede resultar sorprendente es el impacto significativo que puede tener caminar a paso ligero en nuestra vida.

SALUD

Cómo vivir más tiempo: el hibisco reduce el riesgo de Alzheimer y aumenta longevidad

15/4/2021 | El hibisco tiene una amplia gama de impresionantes beneficios para la salud y podría ayudar a aumentar su longevidad. ¿Cómo?

SALUD

Tres consejos para conseguir la longevidad que no son ni dieta ni ejercicio

10/4/2021 | No viviríamos mucho sin la ayuda de la dieta y el ejercicio, pero estos pilares de la longevidad no lo son todo. Se pueden practicar tres consejos de longevidad que son complementarios e igual de importantes.