Cómo conseguir un vientre plano como el de Taylor Swift con solo 7 ejercicios y en 20 minutos
6/12/2023 | La exitosa cantante estadounidense tiene una rutina para mantenerse en forma.
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22/11/2023 | Con esta preparación, notarás cómo recuperas tus párpados.
9/8/2023 | No te llevarán nada de tiempo y el esfuerzo es mínimo. Ponlo en práctica desde hoy.
1/8/2023 | Estos elementos te servirán para realizar el movimiento que te permitirá eliminar la grasa abdominal y reducir la flacidez de los brazos.
20/7/2023 | 3 infalibles ejercicios para eliminar los 'flotadores' del abdomen y tonificar la espalda baja.
16/7/2023 | El ejercicio clave que hace Jennifer Lopez para eliminar las 'alas de murciélago' son los tríceps con mancuernas que consta de la extensión de codo sentado por detrás de la cabeza con una pesa de alrededor 5 kilos en la mano.
27/5/2023 | Karol G reveló que en los momentos en que más necesita perder peso hace rutina cardio en ayunas y entrena con peso por la tarde.
5/4/2023 | Thati Lira no le tiene miedo al esfuerzo y sigue al pie de la letra rutinas de entrenamiento funcional para fortalecer músculos, mantener su figura y entrenar la parte cardio de su cuerpo.
18/9/2022 | Rosalía revelo su secreto para lucir unos abdominales envidiables. Apunta que hace para verte como ella.
30/4/2022 | La entrenadora personal de Shakira es Ana Kaiser y en sus clases combina baile, HIIT, entrenamiento de fuerza y flexibilidad. Los resultados se pueden ver a las cinco semanas.
12/3/2022 | No quedan dudas de que la novia del jugador Arturo Vidal tiene un figura para la envidia y es producto de su constancia y esfuerzo en el gimnasio. Algo que también acompaña con una alimentación balanceada y supervisada por un profesional.
21/2/2022 | Shakira cumplió 45 años a principios de este mes y sorprende en cada publicación que hace en la red social de la camarita, donde tiene más de 70 millones de seguidores de todos los rincones, con una figura increíble.
22/1/2022 | Cami Gallardo comparte con su fandom virtual sus mejores fotos donde luce unos looks increíbles y además presume su trabajada figura producto de su constancia con el ejercicio físico y su buena alimentación. Es por ello que en las redes sus fans se preguntan cual es el secreto para lucir increíble.
28/12/2021 | A medida que salimos del fin de semana festivo y nos dirigimos hacia el Año Nuevo, mucha gente podría estar pensando en los propósitos de Año Nuevo. Uno de estos puede ser hacer más ejercicio; lo que quizás no sepa es que algunos ejercicios pueden reducir su presión arterial de manera muy eficaz.