EJERCICIOS DE MEMORIA
Los crucigramas pasaron de moda, esta es la actividad clave para ejercitar la memoria después de los 60
16/4/2025 | Un hábito simple que fortalece la mente y el cuerpo a la vez.
Ejercicios
VIENTRE PLANO
El gimnasio tiene los días contados si pones en práctica estos 3 hábitos para un vientre plano
25/3/2025 | Te enseñamos 3 hábitos saludables que te ayudarán a bajar de peso en poco tiempo.
EJERCICIOS
Elimina la grasa de la entrepierna con este ejercicio que se hace en 5 minutos
5/3/2025 | Gracias a este sencillo ejercicio podrás eliminar o reducir la grasa acumulada en tu entrepierna.
EJERCICIOS
El gimnasio tiene los días contados con estos 4 ejercicios para eliminar las alas de murciélago después de los 40 sin salir de casa
2/3/2025 | Realiza estos 4 ejercicios y comenzarás a notar cambios en tus brazos.
YOGA FACIAL
Dile adiós a la papada gracias a este método que puedes hacer en casa antes de irte a dormir
24/2/2025 | Gracias a este método sencillo y efectivo podrás eliminar la papada de tu cuerpo.
EJERCICIOS
¿Cuánto tiempo debes durar haciendo la plancha para tonificar el abdomen?
23/12/2024 | Descubre cuánto tiempo es el que necesitas para realizar la plancha y ver resultados en tu abdomen.
LUNA LLENA
Luna Llena: 3 ejercicios para atraer la energía universal hoy 20 de octubre 2024
20/10/2024 | Estos rituales o ejercicios son ideales para sanar tu cuerpo desde el interior.
CUIDA TU SALUD
3 ejercicios clave para eliminar la barriga cervecera sin salir de casa
6/9/2024 | Esto te ayudará a que de a poco vayas eliminando la grasa y tener un abdomen plano.
CUIDA TU SALUD
Los 3 ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen y reducir la cintura sin salir de casa
2/9/2024 | Consiste en un solo movimiento y de esta manera, vas a poder lograr el six pack que tanto deseabas.
ADIÓS DOLOR
Los 3 ejercicios de postura que debes hacer antes de ir a dormir para no tener dolor de espalda
13/5/2024 | Cuidar de nuestra espalda y mantener una postura adecuada son aspectos esenciales para nuestra salud general.
EJERCICIO
Este es el ejercicio con el que puedes levantar los glúteos sin ir al gimnasio y con solo 10 minutos por día
2/4/2024 | Sorpréndete con los resultados en tan solo 2 días.
NO LO PODRÁS CREER
Cómo conseguir un vientre plano como el de Taylor Swift con solo 7 ejercicios y en 20 minutos
6/12/2023 | La exitosa cantante estadounidense tiene una rutina para mantenerse en forma.
CUIDA TU PIEL
Elimina para siempre los párpados caídos: este es el ejercicio que levantará tus cejas en pocos minutos
22/11/2023 | Con esta preparación, notarás cómo recuperas tus párpados.
EJERCICIOS
Cómo tonificar los glúteos después de los 50: los 2 ejercicios que puedes hacer en casa en 5 minutos
9/8/2023 | No te llevarán nada de tiempo y el esfuerzo es mínimo. Ponlo en práctica desde hoy.
EJERCICIOS
Cómo eliminar el vientre abultado: el infalible ejercicio para hacer en casa con 2 elementos
1/8/2023 | Estos elementos te servirán para realizar el movimiento que te permitirá eliminar la grasa abdominal y reducir la flacidez de los brazos.
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