EJERCICIOS
¿Cuánto tiempo debes durar haciendo la plancha para tonificar el abdomen?
23/12/2024 | Descubre cuánto tiempo es el que necesitas para realizar la plancha y ver resultados en tu abdomen.
Ejercicios
LUNA LLENA
Luna Llena: 3 ejercicios para atraer la energía universal hoy 20 de octubre 2024
20/10/2024 | Estos rituales o ejercicios son ideales para sanar tu cuerpo desde el interior.
CUIDA TU SALUD
3 ejercicios clave para eliminar la barriga cervecera sin salir de casa
6/9/2024 | Esto te ayudará a que de a poco vayas eliminando la grasa y tener un abdomen plano.
CUIDA TU SALUD
Los 3 ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen y reducir la cintura sin salir de casa
2/9/2024 | Consiste en un solo movimiento y de esta manera, vas a poder lograr el six pack que tanto deseabas.
ADIÓS DOLOR
Los 3 ejercicios de postura que debes hacer antes de ir a dormir para no tener dolor de espalda
13/5/2024 | Cuidar de nuestra espalda y mantener una postura adecuada son aspectos esenciales para nuestra salud general.
EJERCICIO
Este es el ejercicio con el que puedes levantar los glúteos sin ir al gimnasio y con solo 10 minutos por día
2/4/2024 | Sorpréndete con los resultados en tan solo 2 días.
NO LO PODRÁS CREER
Cómo conseguir un vientre plano como el de Taylor Swift con solo 7 ejercicios y en 20 minutos
6/12/2023 | La exitosa cantante estadounidense tiene una rutina para mantenerse en forma.
CUIDA TU PIEL
Elimina para siempre los párpados caídos: este es el ejercicio que levantará tus cejas en pocos minutos
22/11/2023 | Con esta preparación, notarás cómo recuperas tus párpados.
EJERCICIOS
Cómo tonificar los glúteos después de los 50: los 2 ejercicios que puedes hacer en casa en 5 minutos
9/8/2023 | No te llevarán nada de tiempo y el esfuerzo es mínimo. Ponlo en práctica desde hoy.
EJERCICIOS
Cómo eliminar el vientre abultado: el infalible ejercicio para hacer en casa con 2 elementos
1/8/2023 | Estos elementos te servirán para realizar el movimiento que te permitirá eliminar la grasa abdominal y reducir la flacidez de los brazos.
ESTILO DE VIDA
Dile adiós a los 'flotadores': los 3 infalibles ejercicios para hacer en casa con solo 1 elemento
20/7/2023 | 3 infalibles ejercicios para eliminar los 'flotadores' del abdomen y tonificar la espalda baja.
SECRETOS
Conoce el truco de Jennifer Lopez para eliminar las alas de murciélago y quitarte años de encima
16/7/2023 | El ejercicio clave que hace Jennifer Lopez para eliminar las 'alas de murciélago' son los tríceps con mancuernas que consta de la extensión de codo sentado por detrás de la cabeza con una pesa de alrededor 5 kilos en la mano.
ATENCIÓN FANS
Toma nota: esta es la rutina completa de ejercicios de Karol G, ideal para afinar la cintura
27/5/2023 | Karol G reveló que en los momentos en que más necesita perder peso hace rutina cardio en ayunas y entrena con peso por la tarde.
ATENCIÓN FANS
Estos son los ejercicios con los que Thati Lira se mantiene en forma después de los 40
5/4/2023 | Thati Lira no le tiene miedo al esfuerzo y sigue al pie de la letra rutinas de entrenamiento funcional para fortalecer músculos, mantener su figura y entrenar la parte cardio de su cuerpo.
SALUDABLE
Esta es la infalible rutina de ejercicios de Rosalía para marcar los abdominales
18/9/2022 | Rosalía revelo su secreto para lucir unos abdominales envidiables. Apunta que hace para verte como ella.
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