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5/2/2025 | Un estiramiento simple que alivia la inflamación y mejora la postura.
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21/12/2023 | Si pones en práctica estos ejercicios, tendrás una tabla de planchar que será la envidia de todos.
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1/11/2023 | No es necesario que contrates un caro gimnasio para entrenar y mantenerte en forma. Aplica estos ejercicios en casa.
25/10/2023 | Los ejercicios de fuerza pueden ayudarte a tonificar mientras que los aeróbicos te harán gastar más calorías.
12/10/2023 | No se trata de "llegar al verano" sino de estar saludable y sentirse bien.
8/10/2023 | Un entrenamiento con mucha potencia, pero que cualquier persona puede hacer.