12/3/2025 | La flacidez en la parte posterior de los brazos, conocidas como 'alas de murciélago', es una preocupación común después de los 50.
10/2/2025 | Si realizas estos 3 ejercicios en la playa podrás tonificar tu figura en pocos días.
29/12/2024 | Cambiando un único aspecto al momento de caminar, podrás bajar de peso rápidamente.
29/11/2024 | Si bien estas actividades son importantes para agilizar el cerebro, hay otra que no requiere de ningún esfuerzo.
9/11/2024 | En primer lugar para que el abdomen marcado sea real y los abdominales puedan estar a la vista es necesario que incorporemos una rutina de ejercicio.
1/6/2024 | Los brazos flácidos son causados por un estiramiento excesivo de la piel, pero con esta guia de ejercicio podrás eliminarlos.
26/5/2024 | Más allá de los datos reveladores que arroja la siguiente nota, ten en cuenta que siempre es importante realizar alguna rutina de ejercicio, no importa el horario, ya que tu salud se verá beneficiada.
12/3/2024 | Experimenta la poderosa transformación que puede traer una rutina matutina consistente.
5/3/2024 | Domina el arte de eliminar la papada y lucir una apariencia juvenil con estos ejercicios efectivos.
5/3/2024 | Actívate y disfruta de los beneficios que el ejercicio puede ofrecer a tu cuerpo y mente.
1/3/2024 | Conoce el ejercicio que te permitirá mantener la tonicidad y la fuerza en tus brazos después de los 60,
23/2/2024 | Muchas personas buscan bajar de peso de forma saludable y por ello la caminata es un excelente ejercicio para empezar.
16/2/2024 | Una rutina práctica para reducir la grasa abdominal sin esfuerzo.
17/1/2024 | Suma alegría a tus mañanas explorando el método japonés que combina el ejercicio, la nutrición consciente y las conexiones sociales
16/1/2024 | En tan solo 5 minutos diarios, el Método Fukutsudzi no solo desinflama tu abdomen, sino que también corrige posturas y fortalece tu core.