FINOS Y TORNEADOS
Cómo eliminar los brazos flácidos con 3 efectivos ejercicio que todas pueden hacer en casa
1/6/2024 | Los brazos flácidos son causados por un estiramiento excesivo de la piel, pero con esta guia de ejercicio podrás eliminarlos.
Ejercicio
CIENCIA
Cuál es el mejor horario para hacer ejercicio y bajar de peso, según la ciencia
26/5/2024 | Más allá de los datos reveladores que arroja la siguiente nota, ten en cuenta que siempre es importante realizar alguna rutina de ejercicio, no importa el horario, ya que tu salud se verá beneficiada.
EJERCICIO
Cuáles son los 5 ejercicios con los que puedes tonificar tu cuerpo en tan solo 30 días sin ir al gimnasio
12/3/2024 | Experimenta la poderosa transformación que puede traer una rutina matutina consistente.
EJERCICIO
El ejercicio ultraefectivo para eliminar la papada y evitar las arrugas
5/3/2024 | Domina el arte de eliminar la papada y lucir una apariencia juvenil con estos ejercicios efectivos.
TOMA NOTA
3 ejercicios para aumentar la masa muscular con solo 20 minutos al día
5/3/2024 | Actívate y disfruta de los beneficios que el ejercicio puede ofrecer a tu cuerpo y mente.
FITNESS
Dile adiós a los brazos caídos: conoce el ejercicio para evitar que se caigan después de los 60 con solo 1 silla
1/3/2024 | Conoce el ejercicio que te permitirá mantener la tonicidad y la fuerza en tus brazos después de los 60,
ADELGAZA FÁCIL
El amigable ejercicio que ayuda a bajar de peso de forma milagrosa y sin demasiado esfuerzo
23/2/2024 | Muchas personas buscan bajar de peso de forma saludable y por ello la caminata es un excelente ejercicio para empezar.
EJERCICIO
Dile adiós a la grasa abdominal con este sencillo ejercicios que puedes hacer desde tu cama
16/2/2024 | Una rutina práctica para reducir la grasa abdominal sin esfuerzo.
HÁBITOS
El método japonés para despertar feliz cada mañana
17/1/2024 | Suma alegría a tus mañanas explorando el método japonés que combina el ejercicio, la nutrición consciente y las conexiones sociales
FITNESS
Conoce el método japonés para desinflamar el abdomen con solo 5 minutos al día
16/1/2024 | En tan solo 5 minutos diarios, el Método Fukutsudzi no solo desinflama tu abdomen, sino que también corrige posturas y fortalece tu core.
ENTRENAMINETO
El único ejercicio que debes hacer para lucir tus glúteos en verano es este
28/12/2023 | El ejercicio ayuda a mejorar la definición muscular de tus glúteos al reducir la capa de grasa que puede cubrir los músculos.
SALUD Y BIENESTAR
Qué es la marcha afgana, el ejercicio apto para todos que ayuda a adelgazar y combatir el estré
22/12/2023 | Esta práctica es una de las mejores maners de combinar salud física y mental.
CIENCIA
Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio, según la ciencia
14/11/2023 | La mejor hora del día para ejercitar es aquella que te permita preparar tu cuerpo para enfrentar enfermedades mediante un entrenamiento adecuado.
EJERCICIO
Te contamos el secreto de Mauricio Isla para tonificar las piernas en tiempo récord
30/10/2023 | Estos ejercicios los puedes realizar cómodamente en casa o en cualquier sitio.
EJERCICIOS
Cuánto tiempo de cardio por día debes hacer para bajar de peso, según la ciencia
18/10/2023 | Los ejercicios de cardio son clave a la hora de hacer una diferencia en el consumo y gasto de calorías.
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