FITNESS
Los 3 ejercicios claves de Georgina Rodríguez para tener glúteos firmes
30/12/2022 | Arma tu propia rutina rápida con estos ejercicios.
EJERCICIO
ABAJO EL SEDENTARISMO
Deja de lado la flojera con estos 20 trucos para agregar más ejercicio en tu día
4/12/2022 | Si eres del enorme grupo de personas que no se mueven mucho y que esán siendo presa del sedentarisno entonces anota estos trucos para incluir más ejercicio en tu día.
SALUD
Demencia: un estudio identifica el ejercicio que podría reducir el riesgo de demencia en un 33 %
14/3/2022 | La demencia es una condición que afecta a millones de persona en el mundo. Cada año las familias quedan devastadas por la noticia de que ha comenzado el adiós a sus seres queridos. La situación no está exenta de esperanza, hay acciones que se pueden hacer para reducir el riesgo.
SALUD
Cómo vivir más tiempo: ¿Qué ejercicios y cuánto debo hacer a la semana?
19/4/2021 | Todo el tiempo nos están diciendo que debemos hacer actividad física. Pero ¿Qué tipo de actividad y por cuánto tiempo? Eso lo intentamos dilucidar acá.
SALUD
Ejercicio de baja intensidad probado para eliminar la grasa abdominal
12/11/2020 | Cómo perder grasa visceral: La grasa que se almacena fuera de la vista representa una amenaza mucho más grave. Las investigaciones sugieren que un ejercicio de baja intensidad puede apuntar y ayudar a eliminar la grasa visceral rebelde.
SALUD
Señales de que tu sistema inmune necesita ayuda
24/6/2020 | El cuerpo siempre nos está mostrando señales de alerta respecto de la condición de nuestro sistema inmune. Tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y proveerle aquello que necesita.
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