DORMIR

SALUD MENTAL
¿Por qué tenemos sueños recurrentes?

9/1/2021 | Los sueños pueden volverse bastante raros a veces. Cuando te despiertas de uno que fue particularmente extraño o vívido, puedes sentir alivio de que solo haya sido eso: un sueño, uno que nunca tendrás que experimentar nuevamente. Hasta que se repite.

BIENESTAR
Conoce la Técnica 4-7-8 para dormirte en menos de un minuto

26/8/2020 | Una de las experiencias más agradables de la vida es dormir, no solo porque nos devuelve la energía y recuperamos el cuerpo, sino porque muchas veces es la coronación de un merecido descanso. Si te cuesta caer en los brazos de Morfeo con este truco natural vas a poder relajarte al máximo

DORMIR BIEN
Dormir con o sin calcetines: ¿Qué es mejor?

13/8/2020 | Los pies fríos pueden ser la razón de sus noches inquietas. Cuando sus pies están fríos, contraen los vasos sanguíneos y hacen que circule menos sangre.

#REMEDIOSNATURALES
Remedios para deshacerte de los dolores de cabeza de manera natural

11/8/2020 | El dolor de cabeza es una afección frecuente que muchas personas sufren a diario. A veces el dolor es tan fuerte que llega a ser invalidante y las personas que lo padecen deben recurrir a medicamentos de gran potencia. Por eso, decidimos traer otras alternativas más naturales.

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