DIETA

SALUD
Plan para enero: Cómo mantener un peso saludable ¡Pero sin dietas! 

7/1/2021 | La nutrición emocional, que tiene en cuenta lo que comemos y cómo nos influencian nuestros pensamientos y emociones al alimentarnos, permite conseguir cambios positivos en nuestra autoestima y peso corporal a corto, mediano y largo plazo, cambiando desde la base, explica la nutricionista Fran Sabal

ALIMENTOS SALUDABLES
NUTRICIÓN: Propiedades y beneficios de los PEPINOS

2/11/2020 | Si desea que su dieta sea más saludable agregando más verduras a sus comidas, los pepinos son una excelente opción. Los pepinos se utilizan mucho en las dietas tradicionales y en los spas de todo el mundo por una razón: son buenos para la salud.

NUTRICIÓN
¿ABANDONAS LA DIETA? Cómo bajar de peso sin perder la paciencia

26/10/2020 | Desafortunadamente, muchas personas que quieren bajar de peso terminarán recuperándolo. De hecho, solo alrededor del 20% de las personas que hacen dieta que comienzan con sobrepeso terminan perdiendo peso con éxito y manteniéndolo así a largo plazo.

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