NUTRICIÓN Y SALUD
Dormir bien para no engordar
10/10/2020 | El sueño es uno de los pilares sobre los que se asienta nuestra salud. No dormir suficiente puede tener consecuencias negativas para el organismo, entre ellas, la ganancia de peso.
Cómo bajar de peso
NUTRICIÓN Y SALUD
BAJAR DE PESO sin hacer ejercicios ¿Es posible?
30/9/2020 | Tener una nutrición saludable ya no es cosa de estética, sino de salud y de calidad de vida. Perder kilos de sobra ha dejado de ser una actividad para quienes quieren lucir su cuerpo en la paya y es un estilo de vida para millones pero ¿se puede eliminar peso sin hacer ejercicios?
NUTRICIÓN Y SALUD
Cómo bajar de peso sin hacer ejercicios ni dietas
14/9/2020 | hay muchas razones por las cuales alguien no tenga tiempo o espacio de hacer ejercicio, lo mismo pasa con las dietas, sin embargo el ener una vida saludable y perder kilos demás no está restringido a estas dos actividades y acá le vamos a dar un repaso a otras formas de ganar salud y perder gramos
ALIMENTACIÓN
Dieta cardiaca: Nutrición saludable para tu corazón
16/8/2020 | La idea es enfatizar en alimentos como verduras, cereales integrales y pescado. La dieta también limita los alimentos procesados con alto contenido de azúcar y sal, ya que aumentan el riesgo de enfermedad coronaria.
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