2/11/2021 | El estilo de vida juega un rol fundamental a la hora de buscar la receta sobre cómo vivir más tiempo y la ciencia concluyó que integrar este simple ejercicio a tu rutina, sin importar la intensidad, puede aumentar tu longevidad.
8/8/2021 | La grasa visceral está estrechamente asociada con una cintura de más de 90 centímetros; esto es peligroso porque puede provocar resistencia a la insulina y enfermedades cardíacas. La mejor manera de deshacerse de ella es mantenerse activo.
7/8/2021 | Tu forma de desplazarte por el mundo dice mucho sobre tu personalidad. Al menos más de lo que te imaginas.
2/5/2021 | Los estudios que iluminan los beneficios para la salud del ejercicio son extensos, pero continúan surgiendo nuevos conocimientos.
17/3/2022 | El papel que juega el ejercicio en la promoción de la longevidad es ahora axiomático, gracias a una serie de estudios fundamentales. Lo que puede resultar sorprendente es el impacto significativo que puede tener caminar a paso ligero en nuestra vida.