RELOJES
Cambio de hora: ¿cuándo empieza el horario de verano en Chile y qué hay que hacer?
29/8/2024 | Descubre en qué momento debes ajustar tu reloj.
Cambio de hora
HORARIO DE INVIERNO 2024
Cómo debes cambiar la hora de tu computador para dar inicio al horario de invierno 2024
3/4/2024 | El cambio de estación trae cambios significativos en la hora, por lo que deberás seguir el paso a paso para cambiarlo al computador.
HORARIO DE INVIERNO
El primer cambio de hora del 2024 ya está por llegar ¿Hay que adelantar o retroceder los relojes?
7/3/2024 | Más que repercutir en el reloj, el cambio de hora y este nuevo horario 2024 que vamos a atravesar prontamente es una readaptación de nuestro ritmo biológico.
HORARIO
Entérate cuándo cambia la hora en Chile y comienza el horario de invierno
25/2/2024 | Toma nota de cuándo deberás ajustar tu reloj al nuevo horario.
HAY QUE ATRASAR 1 HORA
¡A cambiar los relojes! ¿Cuándo comienza el horario de invierno en Chile?
28/3/2023 | ¿Cuándo comenzó el otoño? ¿Cuándo llega el invierno y cuádo comienza el nuevo horario? Acá respondemos esas preguntas.
CUESTA PERO SE PUEDE
Cambio de hora: ¿Cómo adaptarse mejor sin fracasar en el intento?
18/3/2023 | La llegada de la época otoñal, también marca el primer cambio de hora. Aquí, te entregamos tips y consejos para enfrentarlo de la mejor manera.
CAMBIO DE ESTACIÓN
¡Se termina el horario de verano! Descubre cuándo debes cambiar la hora
5/3/2023 | Llegó marzo y el otoño está a la vuelta de la esquina. Nuestro reloj biológico cambia naturalmente porque estaremos menos expuestos a la luz solar, pero también porque se viene conocido y nunca bien ponderado cambio de hora.
EXPERTOS DE LA U. DE CHILE EXPLICAN
¿Qué pasa en nuestro organismo con el cambio de hora?
8/9/2022 | Este sábado 10 de septiembre a la medianoche todo el territorio nacional deberá adelantar en una hora sus relojes para dar la bienvenida al horario de verano.
SALUD Y DESCANSO
Horario de invierno 2023: cómo evitar que el cambio de hora afecte nuestra rutina de sueño
1/4/2023 | El neurólogo de la Unidad del Sueño de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en los relojes podría generar inconvenientes fisiológicos en algunas personas en los primeros días.
CAMBIO DE HORA
¿Problemas para dormir? Los 7 efectos del insomnio en la salud mental
5/4/2021 | Los cambios de hora no ayudan a nadie y provocan un stress en el sueño que te afecta peor de lo que piensas. El insomnio provoca un impacto importante sobre la salud mental. Si pasas mucho tiempo sin dormir, es mejor que busques ayuda.
CAMBIO DE HORA
¿ATRASAR O ADELANTAR EL RELOJ?: Esta medianoche pasamos al horario de invierno
3/4/2021 | Cada vez están más cuestionados los cambios de hora, sobre todo por el impacto que tienen en la salud de las personas. Sin embargo, esta noche debemos modificar la hora que indican nuestros relojes una vez más, para que se haga efectivo el paso al horario de invierno.
CAMBIO DE HORA
Cambio de hora en Chile: ¿Cuándo pasamos al horario de invierno?
15/3/2022 | Si todo sigue como hasta el momento y no se decide lo contrario, la ley señala que cambiará el horario en gran parte del territorio nacional, terminando el verano. Pero específicamente ¿qué día?
HORARIO DE VERANO
¡NO TE OLVIDES! Mañana se cambia la hora
4/9/2020 | En la Región de Magallanes y de la Antártica Chilena no tendrán que alterar sus relojes. Pero el resto de los chilenos
HORARIO DE VERANO
Nuevo cambio de hora: el déficit de sueño será mayor al que ya tenemos
26/8/2020 | Lo afirma John Ewer, neurobiólogo y especialista en relojes biológicos de la Universidad de Valparaíso.
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