7/11/2020 | ¿No sería fantástico quedarse dormido en la tierra de los sueños una vez que tu cabeza descansa sobre la almohada? ¿El más mínimo ruido te mantiene despierto? El 'ruido rosa' puede ayudar.
28/9/2020 | Un ensayo controlado y aleatorizado encuentra que las mantas pesadas son seguras y efectivas en el tratamiento contra el insomnio.
13/8/2020 | Los pies fríos pueden ser la razón de sus noches inquietas. Cuando sus pies están fríos, contraen los vasos sanguíneos y hacen que circule menos sangre.
11/8/2020 | El dolor de cabeza es una afección frecuente que muchas personas sufren a diario. A veces el dolor es tan fuerte que llega a ser invalidante y las personas que lo padecen deben recurrir a medicamentos de gran potencia. Por eso, decidimos traer otras alternativas más naturales.
9/8/2020 | Literalmente puedes poner en práctica el truco esta misma noche y sin gastar un solo peso.
27/7/2020 | Descubrieron que las parejas que dormían juntas experimentaron un aumento en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que se cree que está relacionado con los sueños, las emociones, la memoria y la creatividad.
24/6/2020 | El cuerpo siempre nos está mostrando señales de alerta respecto de la condición de nuestro sistema inmune. Tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y proveerle aquello que necesita.