SALUD
Dormir bien sería determinante para la efectividad de la vacuna contra el covid-19
14/1/2021 | Estudios destacan que la respuesta inmunológica del cuerpo mejora si se ha mantenido una buena rutina de sueño y descanso pre y post vacunación.
BUEN DESCANSO
BUEN DESCANSO
El 'ruido rosa' podría ayudarte a caer en un sueño profundo ¿Sabes lo que es?
7/11/2020 | ¿No sería fantástico quedarse dormido en la tierra de los sueños una vez que tu cabeza descansa sobre la almohada? ¿El más mínimo ruido te mantiene despierto? El 'ruido rosa' puede ayudar.
SALUD
Las mantas PESADAS pueden DISMINUIR el INSOMNIO
28/9/2020 | Un ensayo controlado y aleatorizado encuentra que las mantas pesadas son seguras y efectivas en el tratamiento contra el insomnio.
DORMIR BIEN
Dormir con o sin calcetines: ¿Qué es mejor?
13/8/2020 | Los pies fríos pueden ser la razón de sus noches inquietas. Cuando sus pies están fríos, contraen los vasos sanguíneos y hacen que circule menos sangre.
#REMEDIOSNATURALES
Remedios para deshacerte de los dolores de cabeza de manera natural
11/8/2020 | El dolor de cabeza es una afección frecuente que muchas personas sufren a diario. A veces el dolor es tan fuerte que llega a ser invalidante y las personas que lo padecen deben recurrir a medicamentos de gran potencia. Por eso, decidimos traer otras alternativas más naturales.
DATO ÚTIL
Truco para evitar el dolor de cuello, y de paso, las arrugas
9/8/2020 | Literalmente puedes poner en práctica el truco esta misma noche y sin gastar un solo peso.
SALUD MENTAL
Las parejas que comparten cama duermen mejor
27/7/2020 | Descubrieron que las parejas que dormían juntas experimentaron un aumento en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), que se cree que está relacionado con los sueños, las emociones, la memoria y la creatividad.
SALUD
Señales de que tu sistema inmune necesita ayuda
24/6/2020 | El cuerpo siempre nos está mostrando señales de alerta respecto de la condición de nuestro sistema inmune. Tenemos que aprender a escuchar a nuestro cuerpo y proveerle aquello que necesita.
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