ALIMENTACIÓN SALUDABLE

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Comer 1 hot dog quita 35 minutos de vida, sugiere un estudio

24/8/2021 | Los investigadores publicaron un índice nutricional esta semana con el objetivo de informar las pautas y ayudar a la gente a lograr dietas más saludables y ambientalmente estables. El índice clasificó los alimentos por minutos ganados o perdidos de vida saludable por porción.

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5 Tips que harán que tu hijo coma más frutas y verduras

15/5/2021 | Uno de los grandes dolores de cabeza para los padres es lograr que sus hijos coman estos alimentos de manera habitual. Amaru Latorre, nutricionista de OK to Shop, entrega 5 formas que te ayudarán a presentarles estos alimentos, de una forma más apetitosa.

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¿Por qué se debe comer lechuga todos los días?

2/1/2021 | Una de las mejores fuentes de nutrientes es la lechuga, que acá en chile (después de la chilena, que es la reina) viene a ser la princesa de las ensaladas. Lo mejor es que las puedes comer todo el año y te beneficiarán tanto por dentro como por fuera.

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SUPERALIMENTOS: Beneficios nutricionales y propiedades de los HONGOS

20/10/2020 | Los hongos son bajos en calorías, colesterol y sodio. Pero también están llenos de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Consumir hongos puede ayudar a estimular su sistema inmunológico, combatir el cáncer, la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiacas.

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Beneficios para la salud: Propiedades de la ACELGA

9/10/2020 | Los vegetales de hojas verdes oscuras se encuentran entre los alimentos más ricos en nutrientes. Aunque la col rizada a menudo se considera el rey de las verduras, la acelga es igualmente impresionante en su amplia gama de beneficios nutricionales.

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