EJERCICIOS
¿Cuánto tiempo debes durar haciendo la plancha para tonificar el abdomen?
23/12/2024 | Descubre cuánto tiempo es el que necesitas para realizar la plancha y ver resultados en tu abdomen.
Abdomen
CUIDA TU SALUD
Los 3 ejercicios que te ayudarán a tonificar el abdomen y reducir la cintura sin salir de casa
2/9/2024 | Consiste en un solo movimiento y de esta manera, vas a poder lograr el six pack que tanto deseabas.
FITNESS
Dile adiós a la grasa del abdomen bajo con estos 5 sencillos ejercicios ideales para hacer en casa y sin elementos
14/5/2024 | Descubre estos 5 ejercicios sin equipo ideales para tu rutina en casa.
EJERCICIO
Dile adiós a la grasa abdominal con este sencillo ejercicios que puedes hacer desde tu cama
16/2/2024 | Una rutina práctica para reducir la grasa abdominal sin esfuerzo.
FITNESS
Conoce el método japonés para desinflamar el abdomen con solo 5 minutos al día
16/1/2024 | En tan solo 5 minutos diarios, el Método Fukutsudzi no solo desinflama tu abdomen, sino que también corrige posturas y fortalece tu core.
EJERCICIO
Dile adiós a la grasa abdominal con este ejercicio en pocos minutos
9/1/2024 | Descubre cómo el running se convierte en la herramienta clave para esculpir tu abdomen.
CUIDADO PERSONAL
Anota esta sencilla rutina con la cual podrás lucir unos abdominales perfectos en poco tiempo
21/12/2023 | Si pones en práctica estos ejercicios, tendrás una tabla de planchar que será la envidia de todos.
SALUD Y BIENESTAR
Cuáles son los 5 alimentos que deberías comer para adelgazar y desinflamar tu abdomen
8/12/2023 | Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos la inflamación del abdomen y la dificultad para adelgazar puede ocurrir no solo debido a la ingesta en exceso de alimentos.
EJERCICIO
Cuánto debe durar una plancha abdominal para quemar grasa rápido, según expertos
7/11/2023 | Incorpora este ejercicio a tu rutina, y mira los resultados antes de lo esperado.
REDUCE TU CINTURA
El potente ejercicio que te ayuda a tonificar y lucir un abdomen sin grasa en 1 mes
2/11/2023 | Si quieres lucir una figura con un abdomen espléndido pon atención a este ejercicio que hacen todas las famosas.
EJERCICIO
Cómo bajar la grasa abdominal: conoce el ejercicio japonés que puedes hacer en casa y es infalible
1/11/2023 | No es necesario que contrates un caro gimnasio para entrenar y mantenerte en forma. Aplica estos ejercicios en casa.
EJERCICIOS
Cuánto tiempo de cardio por día debes hacer para bajar de peso, según la ciencia
18/10/2023 | Los ejercicios de cardio son clave a la hora de hacer una diferencia en el consumo y gasto de calorías.
EJERCICIOS
Cómo tener el abdomen de acero: los 3 ejercicios de Sonia Isaza que puedes hacer sin ir al gimnasio
24/9/2023 | Abdominales marcados, y unos músculos tonificados, este es el secreto de la polola de Arturo Vidal.
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Cómo bajar la grasa abdominal: los 2 potentes ejercicios que puedes hacer en casa usando solo una silla
3/9/2023 | Mantente en movimientos con estos simples ejercicios.
EJERCICIOS
Cómo tener el abdomen de acero: el ejercicio japonés que derrite la grasa y puedes hacer en casa 10 minutos por día
26/8/2023 | Conoce el Metódo B-life, una rutina de ejercicio que nunca antes viste.
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