EJERCICIOS FÍSICOS
Sin camillas: cómo reducir la cintura con estos 4 ejercicios de pilates que puedes hacer en casa
Una rutina sencilla para tonificar tu abdomen sin salir del hogar.
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"pilates"
24 de julio de 2025
7 de julio de 2025
ASTROLOGÍA
Astrología: los 4 signos más saludables del zodíaco que vivirán por muchos años
Solo 4 signos del zodíaco llevan una vida saludable y relajada.
4 de julio de 2025
EJERCICIOS FÍSICOS
Sin camillas: cómo fortalecer los abdominales con 1 ejercicio de pilates que puedes hacer en casa
Una técnica sencilla que mejora la fuerza del core y la flexibilidad sin usar máquinas.
18 de junio de 2025
EJERCICIOS FÍSICOS
Dile adiós a la grasa de los brazos con estos 5 ejercicios de Pilates de pared que puedes hacer sin salir de casa
Solo necesitás una pared y constancia para tonificar tus brazos y fortalecer el tren superior.
12 de junio de 2025
EJERCICIOS FÍSICOS
Sin pesas, olvídate de las alas de murciélago con estos 3 ejercicios de pilates para hacer en casa
Una rutina efectiva, accesible y sin equipamiento para tonificar brazos y recuperar firmeza.
6 de mayo de 2025
CALZADO DE TEMPORADA
Las zapatillas deportivas pasaron de moda, esta es la nueva tendencia en calzado para entrenar este 2025
La comodidad sigue siendo clave, pero con un enfoque más técnico y estilizado.
10 de abril de 2025
EJERCICIOS FÍSICOS
Ni zumba ni pilates, este es el mejor ejercicio para adultos mayores porque reduce las lesiones y fortalece la salud mental
Una disciplina milenaria que gana cada vez más espacio entre quienes priorizan el bienestar integral.
9 de abril de 2025
TENDENCIA 2025
Las calzas no van más, esta es la nueva moda en Europa para hacer ejercicio que será tendencia en Chile este otoño
Una silueta cómoda, canchera y versátil se instala como el nuevo uniforme urbano.
12 de marzo de 2025
EJERCICIOS
Cómo eliminar las alas de murciélago después de los 50 con 1 lata azul de crema Nivea
La flacidez en la parte posterior de los brazos, conocidas como 'alas de murciélago', es una preocupación común después de los 50.
20 de febrero de 2024
NO LO PODRÁS CREER
Conoce cuál es el deporte que practica Miley Cyrus para mantenerse en forma
La ex chica Disney tiene un método para tener un cuerpo tonificado y esbelto.
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