Sabores
RECETA SALUDABLE: Batido de Manzana, plátano y lechuga (Smoothie)
Una mezcla perfecta para llevar de vitaminas y energía tus mañanas
Por lo general los batidos se suelen hacer con acelga, sin embargo hoy día probaremos con cambiarla por lechuga para darle un toque aún más hidratante y fresco a nuestras preparaciones.
Además con la acidez y dulzor de la manzana y el cuerpo que entrega el plátano este batido es una verdadera joya.
El yogur griego le da la consistencia necesaria para que pase de ser un jugo a ser un potente alimento con el que comenzar el día con energía y fuerza natural.
RECETA SALUDABLE: Batido de Manzana, plátano y lechuga (Smoothie)
Ingredientes
Rinde: 4 porciones
2 plátanos, congelados, en trozos
2 manzanas, descorazonadas y en trozos
2 tazas de lechuga, trío Eva® cortada
1/2 taza de almendra
2 tazas de yogur griego natural
1 taza de hielo
4 cucharaditas de almendras, tostadas en rodajas, para decorar
Preparación
Licúa todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve en un vaso y decora con almendras en rodajas.
