Sabores

RECETA SALUDABLE: Batido de Manzana, plátano y lechuga (Smoothie)

Una mezcla perfecta para llevar de vitaminas y energía tus mañanas
lunes, 14 de diciembre de 2020 · 09:51

Por lo general los batidos se suelen hacer con acelga, sin embargo hoy día probaremos con cambiarla por lechuga para darle un toque aún más hidratante y fresco a nuestras preparaciones.

Además con la acidez y dulzor de la manzana y el cuerpo que entrega el plátano este batido es una verdadera joya.

El yogur griego le da la consistencia necesaria para que pase de ser un jugo a ser un potente alimento con el que comenzar el día con energía y fuerza natural.

RECETA SALUDABLE: Batido de Manzana, plátano y lechuga (Smoothie)

Ingredientes

Rinde: 4 porciones

 

2 plátanos, congelados, en trozos

2 manzanas, descorazonadas y en trozos

2 tazas de lechuga, trío Eva® cortada

1/2 taza de almendra

2 tazas de yogur griego natural

1 taza de hielo

4 cucharaditas de almendras, tostadas en rodajas, para decorar

 

Preparación

Licúa todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

Sirve en un vaso y decora con almendras en rodajas.