Jarabe casero
Jarabe casero para subir las defensas: cebolla, ajo y limón
Aprende a crear un jarabe casero para mantener tus defensas fuertes.
Algunos ingredientes y alimentos pueden ser aprovechados para diversos remedios caseros. Por ejemplo, siempre se ha dicho que la miel sirve para calmar los dolores de garganta.
En la siguiente nota te enseñaremos a realizar un jarabe casero que sirve para subir las defensas del organismo. El paso a paso a continuación.
¿Cómo hacer jarabe casero para subir las defensas?
Ingredientes
- 3 dientes de ajo
- 1 cebolla (preferiblemente morada)
- 1 trozo de raíz de jengibre (aproximadamente 3 cm)
- 3 limones
- 1/2 taza de miel pura (150 g)
El primer paso es pelar los ajos, cortarlos y machacarlos en un mortero hasta obtener una pasta. Pela la cebolla y rallala con la ayuda de un rallador. Añade la cebolla rallada a la mezcla y luego suma la raíz de jengibre.
Exprime el jugo de los limones y agregalo junto con la miel. Tapa o cubre la mezcla y déjala reposar durante la noche (unas 8 horas). Pasado ese tiempo, filtra la preparación para quedarte solamente con el líquido, el cual puedes pasar a una botella de vidrio con tapa.
Guarda el jarabe casero en la heladera o nevera, y de esta manera la preparación se conservará por un mes. De todas maneras, te aconsejamos revisar el frasco antes de consumir el jarabe, ya que con el paso del tiempo es normal que se llene de hongos, debido a que esta receta no tiene conservantes.
¿Cómo consumir el jarabe casero?
Dependiendo de tus necesidades, puedes consumir este jarabe casero de diferentes maneras:
- Prevención: Toma una cucharada de jarabe al día para mantener tus defensas altas. Se aconseja consumirlo en ayunas.
- Tratamiento: Si enfrentas una enfermedad viral, toma una cucharada con las tres comidas principales (tres dosis diarias).
En caso de que no puedas preparar este jarabe, también puedes comenzar a tomar jugo de limón todos los días, y empezar a incorporar la cebolla y el ajo en tu dieta diaria. Algunas personas incluso se comen un diente de ajo diario por las mañanas para mantener sus defensas fuertes.
