Dieta de los colores: pierde peso y armoniza tu cuerpo gracias a las frutas y verduras

Mantener una alimentación variada es clave no solo para bajar de peso, sino también para gozar de una buena salud. A continuación te explicamos en qué consiste la famosa Dieta de los colores, una de las más practicadas a nivel mundial. 

¿En qué consiste la dieta de los colores?

LUNES: COLOR BLANCO

El Lunes es el día regido por la Luna, por lo que se aconseja consumir alimentos y bebidas como agua con una piedra de cuarzo de blanco (se debe colocar en el vaso para que el líquido absorba su energía), frutas, queso descremado, filet de merluza, ensalada de apio y manzana verde, gelatina de manzana, berenjena blanca, ricotta, etc. 

Una buena bebida que sirve para depurador es el té de tilo con melisa.

MARTES: COLOR ROJO

El Martes es el día regido por Marte, por lo que se recomienda consumir un vaso de agua con una piedra de granate sumergida; café de malta, churrasco de carne magra, ensalada de remolacha y zanahoria, gelatina de frutilla o frambuesa, tomate relleno, ciruelas, etc. Puedes beber una infusión de anís estrellado. 

MIÉRCOLES: COLOR VERDE

El Miércoles está regido por Mercurio, te aconsejamos consumir un vaso de agua con una piedra malaquita sumergida, mate cocido, tostadas de pan blanco con rodajas de kiwi, atún, reposillos de Bruselas hervidos, melón, gelatina de manzana, etc. Una bebida depurativa es la de té de manzanilla con caléndula. 

JUEVES: COLOR VIOLETA

Este día está regido por Jupiter, puedes consumir un vaso de agua con una piedra amatista sumergida; café de malta, tostadas con mermelada de uva, revuelto de espinacas, pulpo, gelatina de frambuesa, berenjenas, té de frutas, lomo con salsa de ciruelas, etc. Una buena bebida depurativa es el té de malva. 

VIERNES: COLOR GRIS

El día Viernes está regido por Venus, puedes beber un vaso de agua con una piedra turquesa sumergida; mate cocido, galletas sin sal con ricotta, carbonada, rodajas de ananá, gelatina de pomelo, filet de merluza con salsa de puerro, etc. Te aconsejamos beber un té de genciana con anís verde.

SÁBADO: COLOR MARRÓN O NEGRO

Este día está regido por Saturno, y puedes beber agua con una piedra ónix sumergida; café sin azúcar, galletas integrales, costilla de cerdo con salsa de soja, ensalada de lentejas, compota de ciruelas, galletas de algarroba, arroz integral, pechuga de pollo a la plancha, etc. Bebe una infusión de hinojo y romero. 

DOMINGO: COLOR DORADO

El Domingo está regido por el Sol, por lo que te aconsejamos beber agua con una piedra ámbar sumergida; té de mango o durazno, tostadas con mermelada de durazno, calabaza al horno, huevo batido, churrasco de lomo a la plancha, damascos, zanahoria, duraznos en almíbar, naranja, etc. Puedes beber una infusión de ortiga blanca y brezo.