Prepara una deliciosa tarta de manzana sin harina ni azúcar con solo 5 ingredientes

La tarta de manzana es una receta sin harina de las que podemos realizar que no solo prioriza un alimento saludable como lo es la manzana sino que además nos ayuda a sostener nuestras dietas libres de harinas blancas que suelen ser muy perjudiciales para la salud sobre todo si se consumen a largo plazo. Esta receta es ideal para aquellas personas que buscan cuidarse pero también que quieren disfrutar de un bocado dulce. 

Con la llegada del frío es muy normal que las personas comiencen a consumir un poco más de calorías y por ello la manzana puede ser una buena opción cuando se trata de las opciones dulces ya que posee un índice calórico regulado y además es muy saciante y por eso esta receta sin harina de tarta de manzana puede ser ideal si estás buscando comer algo en las media tardes o los desayunos que sea nutritivo pero que también cumpla con cumplir los caprichos dulces.

Una receta sin harina para una tarta de manzana saludable

Lo primero que vamos a necesitar para esta receta sin harina de tarta de manzana es manzana cortada en pétalos y también un poco de canela, un pote de yogurt y huevos. en caso de que queramos que nuestra tarta de manzana sin harina quede un poco más compacta podemos agregar una taza de avena ya que esto va a ayudarnos a que tome consistencia y textura. Lo primero que vamos a hacer es poner las manzanas en un bowl Y encima vamos a poner El yogur y los huevos generando una mezcla a la cual vamos a agregar la taza de avena y la canela. 

Una vez que tengamos toda la preparación ya lista y mezclada de manera homogénea vamos a pasarla a una fuente o molde para horno y vamos a dejarlo aproximadamente en 45 minutos aunque también puede llegar a ser una hora teniendo en cuenta que son elementos que tardan un poco más en cocinarse de manera compacta. Esta tarta de manzana es una receta sin harina que puede llegar a ser ideal para aquellas personas que requieran ingerir nutrientes y quieran comer algo dulce de manera simultánea. 

En caso de que estés buscando algunas recetas sin harinas dulces te vamos a dejar esta tarta de manzana que no solamente va a ayudarte en el consumo de manzana sino que también va a permitir que puedas comer cosas dulces en este invierno sin tener que preocuparte de manera constante por cuántas calorías estás ingiriendo o qué tan pesado puede caerle a tu estómago este tipo de comidas.