Salud bucal
Cuántas veces al día hay que usar el enjuague bucal, según una odontóloga
Descubre cuántas veces al día tienes que usar enjuague bucal para gozar de una excelente salud en tus dientes.
Lavarse los dientes debe ser una constumbre de todos los días. Algunos odontólogos disienten en la cantidad de veces que hay que lavarse los mismos, pero se podría decir que son mínimo 2 veces al día.
Lo mismo ocurre con el hilo dental y con el enjugue bucal, constumbres que no todas las personas tienen incorporadas en sus rutinas.
Cuántas veces al día hay que usar el enjuague bucal, según una odontóloga
La doctora Beatriz de Tapia, periodoncista e implantóloga y miembro de la junta SEPA, asegura que son pocas las personas que llevan a diario una rutina bucal completa.
No solo basta con usar cepillo de dientes, pasta e hilo dental, sino que además hay que sumar la limpieza con enjuague bucal. Tanto el cepillado de dientes como el uso del enjuague buscal debe usarse entre 2 o 3 veces al día.
Hay que usar cepillo y enjuague ya que es muy difícil que seamos cien por cien efectivos a la hora de eliminar la placa. "Al aumentar el número de veces que lo hacemos, podemos conseguirlo”, asegura la profesional.
"Lo principal es que el cepillado seguido de enjuague bucal se utilice después de las comidas por la salud de las encías y la prevención de caries", continúa explicando la odontóloga.
Además, el enjuague bucal ayuda a neutralizar el pH de la boca, el cual se pierde debido a la salivación que generamos al comer. También podemos mencionar que el colutorio elimina la placa, y neutraliza los ácidos que fomentan que haya riesgo de caries.
¿Cuánto tiempo hay que usar cepillo de dientes, hilo dental y colutorio?
"Se recomienda destinar al cepillado un mínimo de 2 minutos. En cuanto al hilo dental, depende de la destreza de la persona que lo está utilizando. No hay un tiempo fijado estándar, pero tiene que pasar entre todos los dientes y no saltarnos ningún punto de unión entre ellos", comienza explicando la profesional.
"Finalmente, el colutorio va a depender de varios factores, entre ellos la formulación del producto, ya que no todos los productos van a requerir el mismo tiempo. Esto nos lo va a indicar el fabricante en las indicaciones que uso: tanto el tiempo que debemos usarlo como la cantidad que debemos usar. Normalmente se debe usar colutorio alrededor de 30 segundos”, indica la doctora Tapia.
