¿Cómo desinfectar el cepillo de dientes por las noches?

El cepillo de dientes es uno de los elementos que más usamos en el día a día para cuidar nuestra y mantener impecable nuestra salud bucal.

Sin embargo a pesar de que limpian nuestra boca, lengua y dientes, los cepillos pueden acumular muchas bacterias que terminan afectando nuestra salud bucal. Es por ello que en la siguiente nota te enseñaremos a desinfectar los cepillos de dientes durante la noche.

¿Cómo desinfectar el cepillo de dientes?

El primer paso, luego de que hayas lavado tus dientes es enjuagar bien las cerdas varias veces. Tienes que hacerlo hasta el fondo, ya que es en este lugar donde se acumula el sarro, las bacterias y la suciedad.

A continuación deberás lavar tus manos para evitar lo que se conoce como contaminación cruzada. El siguiente paso será enjuagar el cepillo en agua caliente para que se ablanden las bacterias y la suciedad.

En un recipiente coloca alcohol, el cual debe tapar la cabeza del cepillo, y agita durante unos segundos el cepillo. Este paso debe durar como máximo un minuto.

Enjuaga el recipiente y coloca agua tibia nuevamente, la cual tiene que tapar la cabeza del cepillo. Añade dos cucharadas de bicarbonato de sodio y deja remojando el cepillo toda la noche.

Al día siguiente, antes de lavar tus dientes, deberás enjuagar nuevamente el cepillo, y ya podrás utilizarlo nuevamente. Te aconsejamos realizar este paso a paso una vez a la semana.

¿Cómo lavarse los dientes correctamente?

Desde el sitio web de Cambra Clinic recomiendan tomarse el tiempo necesario para lavarse los dientes, ya que no debe ser un acto realizado de mala manera.

Tienes que cepillar cada uno de los dientes, y ser consciente del movimiento del cepillo. Se aconseja demorarse 10 segundos en la limpieza de cada uno de los dientes. 

Además, tienes que cepillar la lengua y las encías (de manera más suave). Si puedes, completa tu rutina de higiene bucal con hilo dental, y cambia tu cepillo cada 3 meses.