Las parejas que tienen estos 4 hábitos son más felices que los demás, según Harvard

Un estudio de la Universidad de Harvard, basado en más de 80 años de investigación, identificó que existen hábitos comunes entre las parejas más felices y estables. Estas prácticas no dependen del azar ni de la suerte, sino que se construyen con el tiempo y la voluntad de sostener una relación sana. 

Las parejas que tienen estos 4 hábitos son más felices

Uno de los hábitos más destacados por el estudio es la escucha activa. No se trata solo de oír lo que la otra persona dice, sino de prestar atención real, sin interrumpir ni pensar en la respuesta mientras el otro habla. Esta forma de comunicación mejora la compañía mutua, ya que permite que cada integrante de la pareja se sienta validado y comprendido. Las parejas que dominan esta práctica suelen evitar discusiones innecesarias y tienden a resolver los desacuerdos sin generar heridas emocionales.

Otro de los puntos clave detectados por la investigación tiene que ver con el tiempo compartido sin distracciones digitales. Las parejas más felices dedican momentos del día exclusivamente a estar juntos, sin teléfonos ni pantallas que interrumpan. Esta decisión refuerza la compañía emocional, ya que permite conectar con mayor profundidad.

Decir “gracias” puede parecer un gesto simple, pero es uno de los hábitos que más impacto tiene en la satisfacción de pareja. Según Harvard, la gratitud diaria aumenta el nivel de aprecio mutuo y reduce la posibilidad de dar al otro por sentado. Reconocer los gestos cotidianos, por pequeños que sean, contribuye a una compañía más sólida.

El estudio también remarca que las parejas más felices no son aquellas que nunca discuten, sino las que saben cómo hacerlo. Resolver los conflictos con respeto, sin levantar la voz ni recurrir a reproches del pasado, es un hábito clave para mantener la armonía. Esta forma de enfrentar los desacuerdos muestra que hay una compañía basada en el respeto y en la voluntad de mejorar juntos.