Cómo tener una piel radiante y sana, según una dermatóloga

Cada piel es diferente, y es por ello que no podemos usar todos los mismos productos y técnicas de skincare, ya que no siempre obtendremos los mejores resultados. 

Tampoco está bueno que apliquemos en la piel un producto de skincare o un maquillaje solo porque una influencer de TikTok o de Instagram nos dice que lo hagamos. 

Es por ello que en la siguiente nota te diremos cómo puedes conseguir una piel radiante y sana, siguiendo los consejos de una dermatóloga. 

¿Cómo cuidar la piel, según los consejos de una dermatóloga?

Protector solar

Por más que el día esté nublado, siempre tienes que usar protector solar. El mismo se aplica no solo en el rostro, sino también en las orejas y en el cuello. 

Tienes que usar un protector que tenga un factor de protección solar de al menos 50 FPS y retocarlo cada dos horas; así como refugiarse en lugares con sombra, evitar el sol entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m.

Menos estrés

El estrés y la ansiedad causan estragos en la piel, como por ejemplo brotes de acné, tono apagado o sequedad. Aunque no lo creas, dormir al menos 8 horas por día, beber 2 litros de agua y mantener una dieta saludable son la mejor recomendación para cuidar la piel. 

No fumar ni beber

El alcohol y el tabaco dañan la piel. Por ejemplo, el cigarrillo daña el colágeno y la elastina de la piel, contribuyendo a dar un aspecto avejentado y a que la formación de arrugas sea más rápida.

Visitar a una dermatóloga

Tienes que ir a la dermatóloga al menos una vez al año, para que haga una valoración sobre el estado de tu piel. Estos profesionales te dirán si padeces alguna enfermedad o si tienes que usar algún producto en específico. 

Limpieza suave

La piel debe limpiarse al menos 2 veces por día: en la mañana y en la noche. Lo mejor es usar un gel de limpieza, ya que de esta forma retirarás del cutis grasa, polvo y hasta cualquier bacteria que está presente en el ambiente y que se ha adherido a tu piel.