Dientes súper blancos: 5 formas de blanquearlos desde casa y sin gastar tanto dinero

Tener dientes blancos es el deseo de muchas personas, e incluso en algunos casos una persona con dentadura extra blanca es considerada como alguien higiénico y sano. 

A continuación te enseñaremos 5 formas o métodos que puedes realizar en casa y que te ayudarán a blanquearlos sin gastar tanto dinero. Aprovecha estos trucos y consigue una salud bucal envidiable. 

¿Cómo blanquear los dientes en casa?

Comer alimentos que blanqueen los dientes

Los alimentos que sirven para blanquear los dientes son las manzanas, queso, leche, yogurt, frutos secos, apio, brócoli, zanahoria, fresas y cebollas crudas.

Cepillado diario

El cepillado de los dientes tiene que realizarse a diario, y al menos 3 veces por día. En especial si comes mucho dulce o alimentos causantes de manchas.

Además, se recomienda usar siempre el hilo dental, ya que no solo ayuda a quitar la comida que queda entre los dientes, sino que además elimina el sarro. 

Dar besos

Aunque no lo creas, besar estimula la producción de saliva y esto puede ayudar a disminuir manchas. Si no tienes a quien besar, también puedes reemplazarlo masticando frutas y verduras crudas y con mucha fibra. Esto aumenta la producción de saliva. 

Frotar cáscaras de banana y naranja en los dientes

Las vitaminas y minerales que se encuentran en la cáscara de la banana y la naranja pueden ayudar a blanquear tus dientes. Muchas personas lo han usado sin embargo no se han demostrado estudios acerca de esto.

Aceite de coco

Enjuagar la boca con aceite de coco no solo elimina el mal olor y las bacterias de la boca, sino que también es un gran enjuague bucal que aclara de manera natural los dientes. 

¿Qué alimentos tiñen los dientes?

Otro gran método que sirve para blanquear los dientes es evitar consumir los alimentos que tiñen la dentadura. Estos son: 

• Arándanos
• Cúrcuma
• Té verde
• Refrescos
• Te negro
• Salsas