Truco de limpieza
Cómo eliminar las bacterias de tu mat de yoga con solo 3 ingredientes
Con estos cuidados, tu mat de yoga se mantendrá limpio, libre de bacterias y listo para acompañarte en cada práctica.
Practicar yoga en un mat limpio hace que la experiencia sea más agradable. Con el uso constante, el sudor y la suciedad pueden acumularse, generando bacterias y mal olor. Para evitar esto, es fundamental limpiar el mat con frecuencia. Un mat en buen estado no solo mejora la higiene, sino que también contribuye a una mejor concentración durante la práctica de yoga.
Cómo eliminar las bacterias de tu mat de yoga
El mat de yoga debe desinfectarse después de cada sesión y recibir una limpieza profunda al menos una vez a la semana. Si practicas yoga en ambientes cálidos o sudas mucho, es recomendable limpiarlo con más frecuencia. Si notas que resbala al realizar posturas o detectas un olor desagradable, es señal de que necesita una limpieza inmediata. Mantenerlo limpio previene la acumulación de bacterias y prolonga su vida útil.
No es necesario recurrir a productos químicos agresivos para desinfectar tu mat de yoga. Con tres ingredientes básicos puedes mantenerlo en óptimas condiciones: vinagre, jabón lavavajillas y agua. Además, puedes agregar aceites esenciales para darle un aroma fresco. Estos elementos eliminan las bacterias y ayudan a mantener la superficie en buen estado sin dañar el material.
Para una limpieza sencilla después de cada uso, mezcla media taza de vinagre con media taza de agua en un atomizador. Si lo deseas, añade unas gotas de aceites esenciales como lavanda o eucalipto. Rocía la mezcla sobre el mat de yoga y pasa un paño limpio por toda la superficie, enfocándote en las áreas donde más apoyas las manos y los pies. Deja secar completamente antes de guardarlo para evitar la acumulación de humedad.
Si el mat de yoga tiene manchas visibles o ha pasado tiempo sin limpiarse, una limpieza profunda es necesaria. Mezcla agua caliente con unas gotas de jabón lavavajillas en un recipiente. Usa un paño humedecido con esta solución para limpiar toda la superficie. Luego, enjuaga el paño con agua limpia y pásalo nuevamente para retirar cualquier residuo de jabón. Asegúrate de que el mat quede completamente seco antes de enrollarlo para prevenir la aparición de bacterias.
