Cuál es el mejor momento para terminar una relación cerca de San Valentín, según terapeutas de pareja

Las rupturas amorosas nunca son fáciles, pero cuando ocurren cerca de fechas especiales, como San Valentín, pueden volverse aún más complejas. La decisión de terminar antes o después de esta celebración suele generar dudas en quienes atraviesan una crisis de pareja. ¿Existe un momento ideal para dar este paso?

En los últimos años, el concepto de responsabilidad afectiva ha cobrado relevancia. Se trata de la capacidad de expresar emociones y necesidades de manera respetuosa, comprendiendo que las acciones y palabras tienen un impacto en el otro. En una ruptura, esto implica elegir el momento adecuado y la manera menos dañina posible de comunicar la decisión.

Según la Universidad Central de Chile, la comunicación asertiva y empática es clave en este proceso. Ser sincero sin caer en la crueldad permite que ambas partes puedan asimilar la separación sin generar heridas innecesarias en tu pareja.

¿Romper antes o después de San Valentín?

Morgan Cope, psicólogo y profesor en el Center College de Kentucky, señala que no hay un momento perfecto para terminar una relación. Sin embargo, cuando la decisión ya está tomada, posponerla solo por evitar una fecha significativa podría generar más angustia para ambas partes. “Imagínate elegir un regalo o salir a cenar cuando no quieres estar allí. No tienes que hacer que la ruptura sea más difícil de lo que ya es”, explica Cope en una entrevista con CNN.

Si bien cada situación es diferente, algunos expertos recomiendan terminar la relación antes del 14 de febrero. De esta manera, se evita la incomodidad de celebrar una fecha basada en el amor cuando los sentimientos ya no son los mismos.

Dar tiempo para asimilar la separación

Otro punto a considerar es el tiempo de adaptación. Terminar una semana antes de San Valentín puede permitir que la otra persona procese la noticia y busque apoyo en amigos o familiares para afrontar la fecha de una manera diferente. En cambio, si la ruptura ocurre justo el 14 de febrero, el impacto emocional puede ser mayor y la persona podría asociar negativamente esta celebración en el futuro.

La psicóloga Kiara Shelton, terapeuta de Mindpath Health en Texas, sugiere que si aún hay dudas sobre la relación, esperar a después de San Valentín podría ser una opción para analizar los sentimientos con mayor claridad. En algunos casos, esta fecha puede servir como una oportunidad para reforzar la conexión o, por el contrario, confirmar que la relación ya no tiene futuro.