¡Rico y saludable!
Ideal para el antojo: aprende a preparar barritas de frutos rojos cubiertas con chocolate con solo 5 ingredientes
Serán perfectos para disfrutar en la mediatarde o después de entrenar y que está colmada de proteínas.
Las barritas dulces son uno de los snacks más consumidos a nivel mundial y que tienen como principal objetivo saciar el hambre y poder calmar la ansiedad en momentos donde tenemos mucho apetito. Nos encontramos con barritas de todo tipo de sabores, aunque no son para nada saludables debido a que son ultraprocesadas por lo que hay quienes optan por hacerlas caseras. En este caso, te vamos a compartir la receta para que hagas unas ricas barras de frutos rojos con chocolate con estos ingredientes.
Los frutos rojos se caracterizan por ser pequeñas frutas comestibles que se desarrollan en pequeños arbustos y que podemos mencionar a las frutillas, los arándanos, entre otras. Suelen tener una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud y se pueden comer de diversas maneras, y también se puede elaborar como barritas dulces para calmar la ansiedad y saciar el hambre con pocos ingredientes.
Para poder comer algo saludable antes o después de tu rutina de entrenamientos, no deberías perderte una receta de unas ricas barritas dulces de frutos rojos con chocolates que quedarán deliciosas y podrás comer en cualquier momento para saciar el hambre y la ansiedad. A continuación, te dejaremos los 5 ingredientes y cómo es el paso a paso en esta receta fácil de hacer.
Ingredientes para las barras de frutos rojos cubiertas de chocolate
- 150 gr de coco rallado
- 100 gr de arándanos
- 50 ml de jarabe de agave o miel
- Alulosa en polvo
- Agua
Cómo hacer las barras de frutos rojos con chocolate
- Poner tus frutos rojos congelados en una olla, llevarlos a fuego bajo y comenzar a formar una especie de mermelada
- Retirar cuando pasen algunos minutos
- Agregar la leche condensada en un bowl, el coco rallado y mermelada de frutos rojos para revolver bien hasta formar una masa ligera
- Repetir el mismo proceso en otro recipiente, pero reemplaza la leche condensada por miel diluida
- Formar las bolitas de fruta y para eso, se deben mojar un poco las manos y empezar a moldear las barras
- Cubrir con chocolate y dejar reposar por varios minutos
