Salud
Estos son los 5 síntomas que indican que podrías sufrir ansiedad y no lo sabes
En Chile, uno de cada cuatro adultos presenta señales de ansiedad sin saberlo. Reconocer los síntomas a tiempo puede evitar diagnósticos erróneos y mejorar la calidad de vida.
Según la psicología clínica, la ansiedad es una de las afecciones más comunes y, al mismo tiempo, más difíciles de identificar. El estudio “Termómetro de la Salud Mental en Chile Achs-UC” reveló que uno de cada cuatro chilenos manifiesta síntomas relacionados con esta condición.
Estos son los 5 síntomas que indican que podrías sufrir ansiedad
La ansiedad puede presentarse a través de preocupaciones constantes, irritabilidad o insomnio, pero también disfrazarse bajo molestias físicas que confunden tanto a quien las sufre como a los médicos. Reconocerla a tiempo es fundamental para recibir apoyo adecuado y evitar que se cronifique.
La psicóloga Paula Pérez-Bengoa, del IP-CFT Santo Tomás Santiago Centro, señala que muchas personas llegan al médico convencidas de tener un problema físico, como un cuadro cardíaco, digestivo o dermatológico, cuando en realidad están atravesando un episodio de ansiedad.
Entre los principales síntomas que pueden indicar ansiedad se encuentran:
- Taquicardia o sensación de presión en el pecho.
- Mareos o vértigo sin causa médica aparente.
- Molestias estomacales o digestivas recurrentes.
- Brotes o eccemas en la piel relacionados con el estrés.
- Falta de aire o respiración entrecortada.
La ansiedad se ha convertido en una respuesta frecuente ante el ritmo acelerado, la presión laboral y la sobreexposición digital. En Chile y en gran parte de América Latina, los expertos advierten que las rutinas exigentes y la falta de descanso están deteriorando la salud mental colectiva.
