El mal olor en las axilas quedará en el pasado con estos trucos de higiene personal

Si bien la sudoración es normal en el cuerpo humano, algunas personas son más propensas que otras a sufrir sudoración con mal olor, lo cual puede dañar la ropa y afectar la autoestima. 

Algunos encuentran la solución a este problema en los desodorantes o anti transpirantes, mientras que otros aseguran que no han obtenido buenos resultados con estos métodos. 

Es por este motivo que en la siguiente nota te brindaremos algunos consejos de higiene personal que deben ayudarte a olvidarte del mal olor en las axilas. 

¿Cómo eliminar el mal olor en las axilas?

Lo primero que debes mejorar es tu alimentación. Aunque no lo creas, los alimentos que consumimos inciden mucho en nuestra sudoración, sobre todo en su olor. Incluso algunos medicamentos pueden provocar el mal olor de tu cuerpo. 

Lo mejor es llevar adelante una alimentación sana, llena de frutas y verduras, beber 2 litros de agua por día y no consumir tanta azúcar y gaseosas. El doctor Joshua Zeichner, director de Investigación Cosmética en el Hospital Mount Sinai de Nueva York, asegura que una de las comidas más comunes que provocan esta reacción es el azufre que contiene el ajo, un compuesto que contamina el sudor.

Por otro lado, se recomienda depilar las axilas con mayor frecuencia. Lo mejor es recurrir a técnicas como la depilación definitiva o la cera, ya que el vello no crece tan rápido y se va debilitando.

Cuando la piel está depilada, las bacterias no se adhieren al vello y esto reduce el mal olor. 

Aunque no lo creas, el estrés genera en nuestro cuerpo la sudoración y el mal olor. Mantener a tu cuerpo en estado de ansiedad y tensión es una de las razones por la que su olor puede empeorar. 

Te aconsejamos probar con meditación, técnicas de relajación o incluso llevar una rutina más tranquila.

La Clínica Mayo explica que el cuerpo tiene dos tipos de glándulas sudoríparas: las ecrinas y las apocrinas. Las glándulas ecrinas están en todo el cuerpo y producen el sudor que se acumula en todo el cuerpo cuando hacemos ejercicio. 

Por otro lado están las apocrinas, las cuales están concentradas en las axilas y la ingle y producen un tipo diferente de sudor. En situaciones de estrés, estas glándulas se activan y provocan mal olor.