Cuántas tazas de té debes beber al día para envejecer más lento, según expertos

El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo, junto con el café y es que ofrece una enorme cantidad de propiedades y se estima que es una de las más milenarias de todas y que se hace en base a otra planta, lo que la convierte en saludable y se puede disfrutar en cualquier momento del día. En el último tiempo, los expertos realizaron un estudio sobre cuántas tazas de té se necesitan para retrasar el envejecimiento.

Por si no sabías, consumir té tiene múltiples beneficios que deberías tener en cuenta si no eres de tomar esta bebida, entre lo que podemos mencionar que es rico en antioxidantes, es un calmante, fortalecer el sistema inmunológico, hidrata el organismo, es eficaz para la memoria, tiene poca cafeína, previene el cáncer, fortalece los huesos y acelerará el metabolismo. Es por eso que es una de las más consumidas en el mundo y que nunca será perjudicial.

Más allá de todos los beneficios que podemos mencionar del té, hay uno que es mejor que todos y se trata de que es ideal para retrasar el envejecimiento, algo que todos quieren lograr en sus vidas. Debido a esto, los expertos aseguraron que el té contiene polifenoles que aumentan la esperanza de vida, por lo que un estudio publicado en la revista The Lancet Regional Health de investigadores de la Universidad de Sichuan reveló la cantidad de tazas de café que hay que tomar.

El estudio realizado por estos expertos manifestó que quienes tomaban más tazas de té por día, tenían la posibilidad de retrasar el envejecimiento y en caso de dejar de consumir esta bebida, comenzarás a notar algunas señales. Es por eso que deberías comenzar a tomar esta infusión y en las cantidades que recomiendan los expertos.

De esta manera, la cantidad de tazas de té que tienes que consumir por día es de entre 2 a 3 tazas por día, para que puedas disfrutar de todas las propiedades contra el envejecimiento. En cuanto a las variedades que puedes tomar, se encuentran el té verde o el té negro, que regularán el sistema inmunológico, entre otros beneficios.