Qué significa desviar la mirada al hablar, según la psicología

La comunicación no verbal juega un papel crucial en nuestras interacciones diarias, y uno de los aspectos más reveladores de esta comunicación es la forma en que utilizamos la mirada. En particular, desviarla mientras hablamos es un comportamiento que puede tener múltiples interpretaciones desde la perspectiva de la psicología. 

El significado

En el campo de la psicología conductual, se reconoce que la mirada es un componente fundamental de la comunicación no verbal. Los expertos sugieren que el contacto visual tiene una importancia significativa y que puede comunicar mensajes poderosos y complejos.

A través del contacto visual, las personas pueden expresar una variedad de emociones y estados internos, desde interés y empatía hasta inseguridad y evasión. La mirada, para la psicología, se convierte en una herramienta crucial para establecer y mantener la conexión durante las interacciones sociales.

Investigaciones recientes han demostrado que, cuando se escucha a alguien, con contacto visual aproximadamente el 70% del tiempo. En contraste, cuando eres tu quien habla, el contacto visual disminuye alrededor del 30%. Este desequilibrio puede deberse a diversos factores, como la necesidad de procesar información de manera más efectiva o la capacidad de recordar y articular pensamientos sin la presión de mantener una conexión, dice la psicología.

Desviar la mirada al hablar puede ser interpretado como un signo de timidez o ansiedad social. Muchas personas encuentran que el contacto visual prolongado puede ser incómodo o intimidante, lo que las lleva a desviar la mirada para reducir la presión y gestionar su nivel de ansiedad. Además, este comportamiento puede reflejar, para la psicología, una sobrecarga cognitiva, donde el individuo necesita desconectarse visualmente para procesar la información o acceder a recuerdos sin distracciones externas.