Cuál es la mejor manera de limpiarse tras ir al baño, según la ciencia

La limpieza y el baño no son una tarea sencilla, aunque lo parezca, pero existen muchas maneras de lograr una excelente higiene si se tienen los cuidados necesarios. Esta nota te dará pistas que quizá no conocías y además te ayudará a actuar en el caso de que por un inconveniente debas utilizar un baño público.

Limpieza perfecta

Las toallitas húmedas para la higiene de los bebés, se han convertido en un recurso de limpieza versátil para todos y esto se debe a que ofrecen una practicidad increíble, algo que las convierte en una excelente compañía y en un indispensable dentro de tu botiquín y en tu bolso de mano. Sin embargo, detrás de su aparente comodidad se esconde una realidad compleja que afecta tanto a nuestra salud como al medioambiente y también a la limpieza luego del baño.

Las toallas húmedas que se pueden conseguir en todo tipo de local, mercado o farmacia, son un problema para el medio ambiente, porque al desecharlas, se acumulan en las tuberías y depuradoras, generando obstrucciones que dificultan el tratamiento de aguas residuales. Además si eres una persona alérgica pueden convertirse en una dificultad para tu salud, por lo tanto no representan una manera adecuada de limpiarse tras ir al baño.

Esto dice la ciencia sobre la limpieza

Un estudio publicado en el Journal of Water Health y certificado por la ciencia encontró que las personas que utilizan agua para limpiarse sus partes íntimas, luego de ir al baño, tienen entre diez y once veces menos microbios en las manos que quienes usan papel. De igual manera, la revista Annals of the Royal College of Surgeons of England recomienda el agua corriente como medida inicial para el tratamiento del pruritus ani (prurito o picor anal).

Si bien el papel higiénico sigue siendo una opción común, luego de ir al baño, no solo termina con la vida de millones de árboles, sino que además, pueden contener sustancias químicas nocivas conocidas como PFAs (sustancias per- y polifluoralquiladas), según destaca Environmental Science & Technology Letters, las que pueden tener efectos negativos en la salud y el medioambiente.

Las recomendaciones sugieren que la higiene personal perfecta tras ir al baño, consiste en optar por una limpieza con agua, lo que eliminará microbios y mantendrá a la perfección el equilibrio del pH vaginal. El agua debe aplicarse de manera suave, además hay que evitar las toallitas húmedas y en la medida de lo posible elegir papel higiénico que este realizado con materiales reciclados.