Cuál es el alimento que te puede ayudar a vivir más de 100 años

¿Has soñado alguna vez con vivir más de 100 años y tener una vida sin ningún tipo de sobresaltos y enfermedades? Es el caso de una abuela catalana que cumplió 117 años, se mantiene más vigente que nunca y hasta se maneja con redes sociales. Por eso, compartió para todos aquellos que quieran tener una vida longeva, cuál es el alimento que te ayudará a vivir durante muchos años y que seguro desconocías. A continuación, esta increíble historia y cuál es el secreto, que se trata de un alimento con increíbles propiedades.

Maria Braynas fue incluida el año pasado en el Libro de los Récord Guiness como la mujer más longeva del mundo, luego del fallecimiento de la monja francesa Lucile Randon. De acuerdo a algunas entrevistas que dio a los medios locales, la abuela de más de cien años goza de una muy buena memoria y buena salud, al punto de que sobrevivió a la pandemia por el coronavirus y sin ningún tipo de vacunas.

Pese a que esta abuela catalana, que reside en Barcelona, tiene muy buena memoria, la única limitación que tiene a sus más de cien años es que no puede caminar y se maneja en silla de ruedas. Uno de los trucos que tiene para poder tener muchos años de vida es, alejarse de la gente tóxica, buscar la relajación y no hacer dieta. Pero, hay un alimento que no le puede faltar en su vida.

A través de su cuenta de X (ex Twitter), la abuela catalana de 117 años compartió cuál es el alimento infaltable en su alimentación para hacer durar su vida y se trata del yogur, que tiene un montón de propiedades positivas para el organismo y que alargará la vida. Pero, este no es el único beneficio que posee este lácteo.

Según el sitio ABC, este alimento como el yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales como potasio, calcio, magnesio y contiene bacterias que ayudarán a mantener el equilibrio de la flora intestinal. Además, la abuela catalana manifestó que le ha ayudado a estabilizar la presión arterial. En sus redes sociales, se la puede ver muy activa y comparte desde fotografías a consejos.