Por qué nos angustiamos en Navidad y Año Nuevo, según la psicología

La Navidad y el Año Nuevo son celebraciones que nos afectan emocionalmente de diversas maneras. Algunas personas aman estas fiestas y las celebran, mientras que otras se sienten solas, tristes y melancólicas.

A continuación te explicamos qué dice la psicología sobre por qué algunas personas se angustian y odian celebrar fechas como Navidad y Año Nuevo. 

¿Por qué nos angustiamos en Navidad y Año Nuevo?

El psicólogo e investigador de la Universidad San Sebastián, Álvaro Jiménez, asegura que, el fin de año representa un cierre de un periodo y el comienzo de otro, y esto puede llevarnos a sentir sentimientos de tristeza y angustia. 

Jiménez también destaca que la tristeza está relacionada con "sentimientos de insuficiencia o de desfase entre las propias expectativas ideales y lo que uno realmente siente que ha hecho".

"Ese contexto de balance puede agudizar también sentimientos de nostalgia al pensar en celebraciones anteriores con otras personas, seres queridos, etc.", continuó explicando el profesional. 

Además es "normal" que durante estas celebraciones de fin de año nos sintamos solos, sobre todo si durante el año la familia ha tenido que atravesar fallecimientos y duelos de seres queridos. 

¿Las fiestas de fin de año son estresantes?

El psicólogo Álvaro Jiménez también asegura que parte de la melancolía, angustia y tristeza que atraviesan muchas personas durante las fiestas de fin de año están relacionadas con el estrés de estas celebraciones. 

"Las fiestas, sobre todo como Navidad, suponen demandas económicas importantes para algunas personas, demandas emocionales, lo que también pueden aumentar el estrés, especialmente, entre quienes pueden tener recursos más limitados o relaciones familiares más tensas", finalizó el profesional.