Puedes tener una buena digestión los 365 días del año con esta planta perenne que crece en tu jardín

Existen diversas especies de plantas que crecen en el jardín y que no sabemos cuál es su nombre o los beneficios que pueden brindarnos a nuestra salud. 

A continuación te diremos cuál es la planta perenne que crece en tu jardín y que puedes usar para mejorar tu digestión. 

¿Cuál es la planta perenne que mejora la digestión?

Se trata de la planta conocida como Diente de León, la cual identificarás porque tiene una flor amarilla muy intensa, y hojas dentadas. Además, cuando la flor alcanza cierta madurez, crece un tallo con la clásica esfera de semillas.

Por lo general esta planta termina siendo arrancada y la dejamos en la basura, pero la misma forma parte de la familia Asteraceae, al igual que la lechuga, alcauciles, margaritas y manzanilla.

¿Cuáles son los beneficios que el diente de león le brinda a la salud?

Algunos de los beneficios que esta planta perenne le brinda a la salud son:

• Es fuente de vitaminas.
• Es ideal para la digestión y la salud gastrointestinal.
• Posee muchos antioxidantes.
• Tiene propiedades antiinflamatorias.
• Desintoxicar el hígado.
• Regula los niveles de azúcar en sangre.
• Es un aliado que controla los niveles de colesterol en sangre.
• Tiene impacto positivo en la piel

¿Cómo consumir el diente de león?

La mejor forma de consumir la planta diente de león es preparándolo como infusión. Para ello debes utilizar la raíz y algunas hojas. Se recomienda dejar reposar unos 10 minutos y beber hasta 3 tazas por día.

Sin embargo, debes ser medido/a al momento de consumir las infusiones de esta planta, ya que puede llegar a causar enfermedades de la vesícula biliar, eccema, gastritis, úlceras gástricas, trastornos hemorrágicos e insuficiencia renal.