Puedes salvar tu relación de pareja si logras superar de este modo el síndrome Rebecca, que tratan los expertos en psicología

Los problemas y las discusiones de pareja pueden ocurrir en cualquier momento, sin embargo hay diversos síndromes que pueden tener consecuencias muy graves para la relación. 

Uno de estos síndromes es el Rebecca, a continuación te contamos de qué trata y cómo solucionarlo, según los expertos en psicología. 

¿Qué es el síndrome Rebecca?

El síndrome Rebecca es, en pocas palabras, cuando se siente celos de la ex pareja de tu actual. Esos celos pueden causar problemas de pareja serios, y en muchos casos son enfermizos. 

La psicóloga Rebeca Rodríguez confirmó en su perfil de TikTok que este síndrome comienza cuando aparecen comportamientos como la necesidad de saber información sobre él o ella, miras continuamente sus redes sociales y te comparas con ella para saber si eres más o menos guapa que tú. 

"Todo esto te lleva a un estado obsesivo y de baja autoestima", revela la profesional, quien incluso resalta la importancia de entender que cada relación es única y diferente. 

¿Cómo salvar a una pareja que atraviesa el síndrome Rebecca?

Lo primero que debes hacer es NO seguir en las redes sociales a las ex parejas de tu actual. Tampoco debes compararte, ya que esto te traerá problemas de autoestima. 

Otra solución es hablar con tu pareja sobre lo que te ocurre, para que de esta forma esté al tanto de lo que te ocurre. La comunicación es clave para poder afrontar cualquier problema de pareja. Si la comunicación no fluye, entonces los problemas seguirán apareciendo. 

También puedes practicar la autocompasión, ponerse metas realistas, crear un entorno de relaciones positivas, realizar técnicas de relajación, tener hobbies, hacer actividad física, vivir nuevas experiencias con tu pareja, etc.