Bajar de peso

Baja de peso rápido: cómo es la dieta del hielo para adelgazar hasta 4 kilos en un mes

Este método para bajar de peso denominado la dieta del hielo se basa en ingerir una cantidad de hielo específica día por día.
miércoles, 20 de noviembre de 2024 · 18:43

Bajar de peso es una de las preocupaciones más importantes para muchas personas con la llegada del verano y hoy te contamos cómo es la dieta del hielo que te puede ayudar a adelgazar hasta 4 kg en tan solo un mes con un sencillo y práctico método que simplemente genera un aumento de la tasa metabólica y una quema de calorías más elevada para lograr nuestro objetivo. 

Todos sabemos que para adelgazar o bajar de peso es necesario equilibrar la alimentación con una rutina de deporte pero además otro tipo de posibilidades pueden ayudarnos como por ejemplo, esta opción del consumo de hielo que puede colaborar con disminuir hasta 4 kg mensuales si la realizamos de manera correcta y con los cuidados necesarios para que esta dieta. 

¿Cómo es la dieta del hielo que te permite bajar de peso rápido?

Este método para bajar de peso denominado la dieta del hielo se basa en ingerir una cantidad de hielo específica día por día hasta alcanzar el peso ideal que estamos buscando si nuestro objetivo es adelgazar. Además lo que se recomienda es acompañar este tipo de dietas con ejercicios cardiovasculares que sin duda son muy saludables cuando se trata de adelgazar y perder peso. 

La dieta del hielo para adelgazar o bajar de peso nos habla de que debemos quemar hasta 160 calorías diarias a través de ingerir un litro de hielo y de esta forma el cuerpo va a comenzar a regular nuestra temperatura corporal por lo cual deberá consumir más calorías de las que usualmente consume sumando además que el hielo genera en nuestro cuerpo un efecto saciante debido a que posee en su totalidad el componente agua y esto nos hace ingerir menor cantidad de alimentos. 

Fuente: Canva

En caso de que estoy buscando realizar esta dieta del hielo para adelgazar o bajar de peso previamente te recomendamos que consultes con un nutricionista para ver si este método es uno de los ideales para tu tipo de cuerpo o si quizás es otro tipo de dieta la que tenés que seguir para poder lograr tu objetivo de adelgazar de manera más sencilla y sin grandes esfuerzos.

Fuente: Canva