Puedes tener un abdomen plano con esta planta natural de efecto laxante

Conseguir un abdomen plano no se logra solamente con una dieta equilibrada y haciendo ejercicio, ya que a veces podemos darle una ayuda al cuerpo con diversos productos.

En esta ocasión te enseñaremos cómo puedes conseguir un abdomen plano consumiendo una planta que tiene efecto laxante y que depurará tu sistema digestivo. 

¿Qué planta tiene efecto laxante?

Se trata de la planta conocida como cáscara sagrada, la cual es recomendada por especialistas para casos de estreñimiento. Lo mejor de esta planta es que la misma contiene químicos que estimulan el intestino y de ahí proviene su efecto laxante.

En el caso de esta planta, lo que se utiliza como efecto laxante es su corteza, pero también se pueden consumir sus hojas y su fruto rojo para conseguir otros beneficios. 

Desde la página web Medline Plus aseguran que la cáscara sagrada (Frangula purshiana) es un arbusto. La corteza seca solía estar aprobada por la FDA como laxante de venta libre para el estreñimiento.

¿Cómo se consume la cáscara sagrada?

El sitio web Medline Plus asegura que la cáscara sagrada debe consumirse como té. También se puede conseguir en formato de píldora o pastilla. 

Hay que tomar cáscara sagrada por vía oral, junto con sulfato de magnesio o leche de magnesia, no mejora la limpieza intestinal en personas que se someten a una colonoscopia.

¿Cómo hacer té de cáscara sagrada?

Lo que debes hacer es colocar la cáscara de esta planta en una olla o cacerola y sumar 250 ml de agua hirviendo. Deja reposar por unos 10 minutos, cuela bien todo y bebe 1 o 2 tazas antes de irte a dormir.

¿Quiénes NO pueden consumir cáscara sagrada?

La cáscara sagrada no puede consumirse en los siguientes casos:

• Embarazo: los estudios aseguran que la cáscara sagrada no es segura para usar durante el embarazo. Manténgase en el lado seguro y evite su uso.
• Lactancia: el consumo de cáscara sagrada no es seguro cuando se ingiere durante la lactancia. La cáscara sagrada puede pasar a la leche materna y causar diarrea en el lactante.
• Niños: Es posible que la cáscara sagrada no sea segura cuando se toma por vía oral en niños. No le des cáscara sagrada a los niños. Pueden sufrir efectos secundarios muy graves como deshidratación.