Psicología
Qué significa que alguien tenga siempre el celular en silencio, según la psicología
Más allá de ser una medida práctica para reducir distracciones, mantener el celular en silencio puede ser una expresión profunda de cómo nos relacionamos con la tecnología.En una era hiperconectada, casi todas las personas utilizan un celular que abarca desde redes sociales hasta aplicaciones de mensajería como WhatsApp. Sin embargo, un número creciente de usuarios opta por mantener el teléfono en modo silencio, lo que plantea interrogantes sobre lo que este hábito puede revelar desde el punto de vista de la psicología.
Estos son los motivos
Diversos estudios, como los realizados por la Asociación Estadounidense de Psicología, indican que las constantes notificaciones del celular son una de las principales fuentes de “tecnoestrés”. La ansiedad generada por los tonos y vibraciones ininterrumpidas puede afectar el bienestar emocional de las personas. En este contexto, silenciar el teléfono se convierte en una herramienta de autoprotección.
Mantener el celular en silencio ofrece un respiro, pero también puede generar cierto grado de ansiedad. Según un informe del Instituto de Salud Mental del Reino Unido, muchas personas experimentan alivio al desconectarse, pero temen perder oportunidades sociales o laborales importantes. Esta tensión refleja cómo las relaciones y la comunicación moderna están profundamente entrelazadas con los dispositivos móviles.

Para algunas personas, mantener el celular en modo silencio es una forma de practicar autocuidado en un entorno saturado de estímulos digitales. La Asociación de Psicología Británica destaca que la presión de estar permanentemente disponible afecta la salud emocional. Al silenciar el teléfono, los usuarios establecen límites saludables que les permiten reconectar con sus pensamientos y su entorno inmediato.

Según el Centro de Investigaciones Psicológicas de la Universidad de Stanford, quienes apagan las notificaciones de su celular muestran un mayor compromiso en las interacciones cara a cara, fomentando vínculos más auténticos. Sin embargo, esta práctica puede generar malentendidos si los contactos perciben que los mensajes no son respondidos a tiempo.